Салати нашвидкоруч: ТОП-3 простих рецептів (фото)

Приготуй вітамінні яскраві і легкі салати нашвидкоруч

Ольга Княжевич
Ольга Княжевич
журналістка
26 травня 2016, 15:00
рецепти
Салати на швидку руку © Depositphotos

Якщо потрібно швиденько приготувати перекус для себе, сім'ї або несподіваних гостей, tochka.net радить тобі скористатися простими і доступними рецептами весняних вітамінних салатів. Для приготування кожного з них тобі знадобиться лише 5-10 хвилин.

Салати нашвидкоруч – це коли нічого готувати не потрібно, достатньо просто взяти всі необхідні продукти і змішати їх в одній тарілці. А ще підібрати яскраве поєднання кольорів. А ще полити привабливим соусом. А ще гарно подати. А ще побажати приємного апетиту!

Салати нашвидкоруч: салат зі шпинатом, помідорами і сиром

Салати на швидку руку
Салати на швидку руку © Depositphotos

Шпинат не дарма вважається одним із найбільш вітамінних і корисних зелених частувань. А в поєднанні зі свіжими помідорами і пікантним сиром виходить ошатний і смачний салат.

Інгредієнти:

  • 200 г адигейського сиру;
  • 300 г помідорів,
  • 70 г маслин,
  • 1 пучок шпинату,
  • 1 зубок часнику,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • 0,5 лимона,
  • чорний мелений перець за смаком,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Помідори поріж тонкими скибочками. Сир також тонко поріж. Часник пропусти через часничницю.
  2. На тарілку помісти листя шпинату. Зверху виклади сир, помідори і маслини.
  3. З'єднай лимонний сік із сіллю, перцем, часником і оливковою олією, гарненько перемішай і заправ салат.

Салати нашвидкоруч: салат з авокадо, тунцем і чері

Салати на швидку руку
Салати на швидку руку © Depositphotos

Простий рецепт для справжніх гурманів, який виручить, коли на порозі гості, і прикрасить тихий сімейний обід. Авокадо, маючи м'який і нейтральний смак, чудово поєднується з рибою і оливками.

Інгредієнти:

  • 1 банка консервованого тунця,
  • 1 авокадо,
  • 200 г чері,
  • 100 г оливок,
  • 0,5 лимона,
  • пучок руколи,
  • 1 ст. ложка оливкової олії,
  • суміш перців за смаком,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Авокадо очисти від шкірки і кісточки і поріж тонкими скибочками. Скропи авокадо лимонним соком.
  2. З тунця злий рідину і трохи розімни вилкою.
  3. Змішай тунець, авокадо, чері, оливки і руколу. Посоли, поперчи і заправ оливковою олією.

Салати нашвидкоруч: салат з полуницею, сиром і горіхами

Салати на швидку руку
Салати на швидку руку © Depositphotos

Цій закусці зрадіють любителі салатів із сезонними ягодами. Яскравий смак полуниці оригінально контрастує з гострим брі та підкреслюється горішками.

Інгредієнти:

  • 300 г полуниці,
  • 150 г сиру брі,
  • 100 г волоських горіхів,
  • 1 ст. ложка кунжутного насіння,
  • пучок руколи,
  • 0,5 лимона,
  • 1 ст. ложка меду,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • 0,3 ч. ложки гірчиці,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. З'єднай мед із лимонним соком, гірчицею, сіллю, перцем і оливковою олією. Перемішай до однорідного стану.
  2. Полуницю поріж на 2-4 частини. Горіхи підсуши і подрібни. Покриши сир.
  3. Виклади на тарілку руколу. Зверху помісти полуницю. Посип сиром, горіхами та кунжутним насінням.
  4. Заправ салат соусом і подавай.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відеорецепт легкого овочевого салату:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

У тебе є улюблені рецепти салатів нашвидкоруч? Поділися!

Відповісти

Теги

  • полуниці
  • шпинат
  • сир
  • рецепти
  • тунець
  • салат
  • томати
  • рецепти салатів
  • авокадо
  • салати нашвидкуруч
  • салати на швидку руку
  • прості салати на швидку руку
  • найпростіші салати на швидку руку
  • прості салати швидку руку
  • рецепти салатів на швидку руку
  • прості салати на швидку руку рецепти
  • салати на швидку руку рецепти з фото
  • салати на швидку руку з простих продуктів
  • прості салати на швидку руку з фото
  • салати на швидку руку дешево
  • дешеві салати на швидку руку
  • швидкий салат на швидку руку
  • смачний салат на швидку руку

Коментарі (1)

символів 999