Журавлина під час вагітності все більше стає популярною серед жінок. Наскільки виправдані похвали цій скромній і надзвичайно корисній осінній ягідці, зацікавило і редакцію tochka.net.
Склад журавлини
У журавлині міститься велика кількість цукрів, органічних кислот, пектинових речовин і вітамінів. Зокрема журавлина нарівні з цитрусовими надзвичайно багата на вітамін С. Також у ній багато вітамінів B1, B2, B5, B6, PP і K1. З інших речовин в ягодах міститься значна кількість калію, фосфору, кальцію, заліза, йоду, магнію та ін.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Корисні властивості журавлини при вагітності
- Журавлина при вагітності покращує роботу серцево-судинної системи
Журавлина застосовується для поліпшення стану серцево-судинної системи. Вона є джерелом калію, який сприяє нормальній провідності серцевих імпульсів і підтримці електролітного балансу. Крім того, журавлина перешкоджає формуванню судинних бляшок і знижує вміст холестерину в крові, що в свою чергу захищає судини від ішемії і крововиливів, а також є чудовою профілактикою утворення тромбів. А органічні кислоти, які входять до складу журавлини, сприяють розширенню коронарних судин і поліпшенню роботи серця.
- Журавлина під час вагітності стабілізує тиск
При гіпертонії рекомендується щодня вживати журавлину, оскільки вона стабілізує артеріальний тиск і призводить стан судин до норми. Також одним із механізмів зниження тиску є сечогінна властивість журавлини. Ягоду також можна вживати і при схильності до зниженого тиску, але робити це слід, не забуваючи контролювати показники тиску.
- Журавлина при вагітності бореться із застудою
Під час вагітності потрібно максимально берегтися від інфекцій і вкрай небажано хворіти і вживати більшість медикаментів, тому що це негативно позначається на майбутній дитині. Якщо ж уникнути застуди не вдалося, на допомогу прийде журавлина, в якій є цілий арсенал вітамінів. Протимікробну дію також надають флавоноїди, що мають антиоксидантні властивості. Такий найсильніший комплекс активізує захисні сили організму, підтримує імунітет і прискорює одужання. При використанні журавлини проти застуди важливо не піддавати її тривалій термічній обробці, щоб не зруйнувати вітаміни.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Журавлина при вагітності рятує від циститу
Регулярне вживання журавлини сприяє швидшому одужанню при циститі, а також знижує ймовірність рецидиву. Наявні в ягоді органічні кислоти гальмують розвиток мікробів при запаленні сечового міхура, змінюють лужне середовище проживання мікробів на кислотне, а також активно виводять їх з організму шляхом сечовипускання.
- Журавлина під час вагітності допомагає при набряках
Під час вагітності відбувається зміна гормонального фону, що найчастіше може привести до розладів тканинного обміну в організмі і набряклості тіла, зокрема ніг. Журавлина допомагає відрегулювати цей процес, налагодити обмін речовин і прибрати зайве скупчення рідини в тканинах. Проблеми сечовидільної системи також призводять до набряклості. Бактерицидна дія журавлини здатна нейтралізувати мікроби, що викликають запальну реакцію в нирках і сечовому міхурі. Ягоди також мають сечогінну дію.
Крім того журавлина прискорює обмінні процеси в організмі, є профілактикою авітамінозу, підвищує апетит, покращує роботу травлення, знижує печію.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Чи може журавлина завдати шкоду для вагітних жінок
- Серйозним протипоказанням для журавлини є алергія або індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до її складу.
- З особливою обережністю слід вживати журавлину жінкам, які страждають від подагри, сечокам'яної хвороби.
- Крім того журавлину можна вживати в разі, якщо жінка страждає від захворювань шлунково-кишкового тракту: виразки шлунка і дванадцятипалої кишки, гастриту, ентероколіту, підвищеного рівня кислотності.
- У ягодах журавлини міститься велика кількість аскорбінової кислоти, що може спровокувати м'язові скорочення матки і привести до викидня. А тому медики рекомендують з обережністю вживати журавлину на початкових термінах вагітності, зокрема в першому триместрі. Але в помірних кількостях журавлину можна їсти навіть у цей період.
- При зниженому артеріальному тиску слід з обережністю вживати ягоди журавлини, що бажано узгодити з лікарем.
- Часте вживання кислої журавлини може негативно впливати на зубну емаль і значно пошкодити її. Щоб поберегти зуби, настійно рекомендується після кожного вживання полоскати ротову порожнину водою.
Не забувай, що навіть дуже цінний продукт слід вживати розумно і в міру, щоб він дійсно приніс користь.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі