Настя Каменських розповіла, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів

Дізнайся, за допомогою якої дієти схудла українська артистка Настя Каменських

Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Українська співачка Настя Каменських стала справжнім мотиватором для багатьох дівчат. А все тому, що Настя показала приголомшливі результати в схудненні: зірка скинула 20 кілограмів! Українська артистка активно ділиться зі своїми підписниками і дає поради, як схуднути без шкоди здоров'ю.

У тебе обов'язково повинні бути два прийоми вуглеводів на день. На обід - відварна курка або гриль. Також вживай клітковину: листя салату, салати з огірків
розповідає Настя Каменських."

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Також Настя поділилася головним секретом стрункої фігури:

Найголовніший секрет - п'ятиразове харчування. Це найкраще, що може бути. Якщо ти стабільно даєш організму все необхідне, то не погладшаєш

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Співачка Настя Каменських відмовилася від солодкого, зрідка може дозволити собі маленький шматочок десерту:

До торту і солодощів моя рука ніколи не потягнеться. Звичайно, я теж жива людина, і буває, що хочеться солоденького. Але я можу трохи спробувати - і мені досить. А ось сирний чізкейк можна іноді. Якщо вже грішити, то краще з чізкейком.

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/

Також запорука стрункої і підтягнутої фігури - розвантажувальні дні. Настя Каменських радить робити розвантажувальний день один раз на тиждень.

Під час розвантажувального дня спробуй відварити 6 яєць і купити 3 грейпфрута. Встаєш о 7-8 ранку, з'їдаєш два відварних білка, а через 2 години - грейпфрут. Потім знову через дві години їж два білка і знову грейпфрут, і знову два білка і грейпфрут. І, звичайно, багато води. Каву або чай пити не можна. Результати просто вражаючі.

Настя Каменських дієта
Дієта Насті Каменської   © instagram.com/kamenskux/


Раніше ми поілилися ефективними дієтами від голлівудських зірок. Як худнуть знаменитості, читай докладніше тут.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:


Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А тобі подобається Настя Каменських?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net