Літо - це, звичайно ж, сезон кавунів. Любителям солодкої ягоди такий десерт стане не тільки відмінним перекусом, але і справжнім вітамінізованим продуктом. Але чим корисний кавун для здоров'я?
Розповідаємо тобі 10 причин, які зможуть переконати тебе з'їсти кавун прямо зараз! Додавай смачну ягоду в свій раціон і будь здоровою.
- Кавун запобігає розвитку раку. Дослідження показують, що споживання кавуна знижує ризик розвитку раку простати і раку молочної залози.
- Регулярне вживання кавуна знижує ризик захворювань серця, атеросклерозу і підвищеного кров'яного тиску.
- Поліпшується мінеральний баланс. Кавун багатий на кальцій, магній, калій і натрій, які сприяють відновленню мінерального балансу і більш ефективному всмоктуванню рідини.
- Зменшується ризик виникнення каменів у нирках. Всі знають, що кавун має сечогінний ефект. За рахунок цього виводитися зайва рідина з організму, а також зменшується утворення каменів в нирках і сечовивідних шляхах.
- Кавун має протизапальну дію. Також солодка ягода бореться з різними серйозними хронічними захворюваннями (артрит, діабет, серцево-судинні захворювання, онкологічні захворювання).
- Кавун очищає організм від токсинів і шлаків.
- Кавун підвищує імунітет. За рахунок вітаміну С, кавун бореться з простудними захворюваннями і повертає красу і здоров'я шкіри обличчя.
- Кавун уповільнює процес старіння. Ягода містить флавоноїди, каротиноїди і трітерпеноїди. Саме ці речовини мають потужні антиоксидантні властивості, що запобігають раннє старіння шкіри.
- Сприяє схудненню. Кавуни містять амінокислоту цитрулін, яка запобігає накопиченню жиру в клітинах. А значить, запобігає відкладенню жиру в небажаних місцях.
- Покращує лібідо. Як стверджують вчені з Техаського університету в Остіні, регулярне вживання кавуна підвищує лібідо. У народі таку ягоду називають віагрою.
Також читай корисні поради, які допоможуть вибрати стиглий і соковитий кавун влітку.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі