Алкоголь (навіть хороший) викликає залежність, це ні для кого не секрет. І начебто немає нічого поганого в келиху вина за вечерею. Та й в пляшечці червоного сухого на вихідних. На перший погляд.
Насправді, звичка трохи пригубити може перерости в серйозну залежність. Ми турбуємося про тебе і хочемо, щоб ти знала ворога в обличчя. Звіряйся з нашим списком ознак того, що у тебе проблеми з алкоголем.
- Ти п'єш наодинці
За компанію, в хорошому місці з класними друзями, можна випити коктейльчик (або два). Це цілком нормально (навіть замовити третій). Але якщо ти п'єш наодинці - це дзвіночок.
- У тебе немає стоп-крана
Якщо читаючи попередній пункт ти подумала: "чому тільки три коктейлі" - у тебе є залежність. Відсутність міри може негативно вплинути на прийняті тобою рішення і погано позначитися на фізичному стані. Загалом, голова в тебе (швидше за все) болить не через ретроградний Меркурій. А це не ок.
- "У мене був поганий день"
Якщо ти частенько шукаєш привід виправдати келих в своїй руці: китайським Новим роком, випуском нового айфона, поганим днем або жахливої концертним записом туру Тейлор Свіфт - у тебе залежність.
- Ти багато думаєш про алкоголь
Якщо ти з понеділка плануєш в якому саме барі ви нап'ється з друзями - це невеликий сигнал. Більшу частину твоїх думок повинні займати більш важливі питання (або хоча б більш орієнтовані на здоровий спосіб життя).
- Про тебе турбуються близькі
Той випадок, коли з боку реально видніше. І як би ти не заперечувала, факт залишиться фактом.
Ти думаєш, що залежні від алкоголю п'ють в мільйон разів більше тебе
При цьому п'єш більше днів на тиждень, чим не п'єш? Відповідь очевидна.
- Ти не вмієш веселитися без алкоголю
Якщо це так - нам дуже шкода. Звичайно, ігри в карти або монополію - не межа мрій дорослого. Але якщо тобі важко висидіти більше години в компанії і не замовити хоча б шот - все погано.
Звичайно, ми трохи перебільшуємо. Але насправді тривале вживання алкоголю підвищує ризик виникнення хронічних захворювань, таких як:
- атрофія мозку;
- цироз печінки;
- дегенерація нервової системи;
- панкреатит;
- рак ротової порожнини, глотки, гортані, стравоходу і шлунка.
А сильне сп'яніння легко може привести до виникнення серцевої аритмії, небезпечної для життя.
При цьому, пити в міру - не так вже й погано. Але стежити за своїм здоров'ям - це синонім до "любити себе".
Нещодавно ми писали про 7 важливих правил для тих, хто любить вино. Детальніше про це .
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Як піклуватися про спину в офісі: рекомендації експерта
- Що робити, якщо твого хлопця звільнили: 5 діючих рад
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі