Вечірки, дівич-вечори, дні народження та інші свята не завжди припадають на вихідні. А похмілля зрадницьки посилюється від недосипу і різких підйомів.
Що робити, якщо три таблетки аспірину не допомогли, а патчі спадають з особи через моторошного перегару? Правильно - зайти на і спробувати один із способів побороти похмілля (якщо не допоможе один - спробуй все).
- Поїж
Насправді, їжа чудесним чином приводить до тями навіть того, хто вчора випив прямо-таки кінську дозу. Хоча багато і говорять, що навіть не можуть дивитися на їжу з похмілля - факт залишається фактом, та й апетит приходить під час їжі.
Що поїсти з похмілля: продукти, збагачені вітаміном В12 - яєчний білок, молоко і тверді сири.
- Випий багато води
З похмілля ми і так виглядаємо як слони на водопої, тобі це почуття точно знайоме. Але, чим більше ти п'єш води, тим швидше відновлюється твій організм.
- Провітри приміщення
Ні, не для того, щоб усунути наслідки ночі. Свіже повітря в мить може привести тебе до тями. Спробуй відкрити вікна поки готуєш сніданок. Це посилить апетит і "провітрить" голову.
- Подбай про важливі вітаміни
Банани, курага і картопля допоможуть тобі позбутися від нудоти. Звичайно, смажити це все і заправляти вершковим маслом - не варто. Але приготувати щось їстівне і апетитне і попрощайся з похміллям.
- Випий міцний чай з лимоном
Це теж хороший спосіб позбутися від почуття нудоти. Головне не додавай цукор, він зменшить цілющий ефект.
- Дозволь собі ще один келишок
Похмелятись пивом - минуле століття. По-справжньому чарівними властивостями володіє шампанське. Але якщо ти п'єш його і ввечері, то похмілля буде твоїм постійним супутником. Пам'ятай, що всі газовані і розбавлені солодкою газованою водою алкогольні напої, гарантують головний біль з тією ж точністю, з якою стріляють снайпери.
- Прийми контрастний душ
Холодна вода може вмить привести твій розум в порядок. Ти здивуєшся, але контрастний душ набагато краще сильних знеболюючих.
- Більше лимона
Лимон можна їсти і під час застілля, і на ранок після. Весь секрет у тому, що він стрясає твій організм вітаміном С, який і бадьорить, і збирає до купи думки. Бонусом до такого приємного ефекту будуть люди в транспорті, які не обходитимуть тебе стороною.
Можеш сміливо вирушати на роботу. тільки не забудь закрити вікно!
Нещодавно ми розповідали що ти робиш не так, коли вирішуєш правильно харчуватися. Подробиці .
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі