Не перегинай: 5 звичок, які роблять тебе нещасною

Хотіла як краще, а вийшло як завжди

Не перегинай: 5 звичок, які роблять тебе нещасною © depositphotos

Ти можеш розпрощатися з усіма шкідливими звичками, ходити в спортзал 6 разів на тиждень, працювати не менше 16 годин на добу і бути нещасною. Пропонуємо тобі розібратися в тому, чому благі наміри заводять тебе в тупикові ситуації і роблять все більш нещасною.

Щасливими, задоволеними і радісними хочуть бути абсолютно всі, тому дослідження щастя, як об'єкта спостереження, залишається свехпопулярним серед вчених.

Виявляється, що щастя є:

  1. практично в половині твоїх улюблених продуктів;
  2. в ранковій каві;
  3. в переїзді в Швейцарію до найщасливішим людям планети (за даними рейтингу 2015 World Happiness Report, складеного міжнародною командою економістів, нейрологів і статистів).

Але все це дурниця, у порівнянні з тим, що всередині ти все одно будеш недостатньо щаслива. Цей стан неможливо діагностувати, підробити або спровокувати. Але можна з легкістю визначити ті речі, які заважають тобі бути щасливою зараз.

9 корисних звичок для ледачих
5 звичок, які роблять тебе нещасною © depositphotos.com


5 звичок, які роблять тебе нещасною


  1. Завищені очікування. Пора нарешті змиритися з тим, що в житті не завжди буває дуже здорово. Деякі події, на які ти робиш великі ставки, можуть не виправдати твоїх очікувань, і це нормально.
  2. Зайва турбота про себе. Доглядати за собою і докладати зусиль для того, щоб бути здоровою - це похвально. Але у випадках, коли це перетворюється в ідею фікс - буде біда.
  3. Заперечення очевидних неприємностей. Ще раз про рожевих окулярах і повітряних замках. Якщо в твоєму житті є тільки хороші емоції, а від всього дратівливого ти себе огороджуєш, то відчувати себе щасливо буде досить складно. Більше така заперечлива поведінка нагадує нервозність і награність.
  4. Серйозність 24/7. У деяких ситуаціях варто дозволяти собі поведінку дитини. Відключай функцію "а що скажуть люди" хоча б двічі на тиждень і ти побачиш, як на твоєму обличчі розгладжуються зморшки.
  5. Думки про те, що все само змінитися. Щастя - досить неоднозначне і спірне поняття, але ми точно знаємо, що воно повинно з'являтися всередині тебе завдяки твоїм же зусиллям. Пускати ситуацію на самоплив і забивати - не найкращий варіант для тих, хто хоче нарешті знайти щастя.

Вимикай максималізм по відношенню до всього і будь щасливіше вже сьогодні.


Нещодавно ми розповідали про 3 способи стати краще вже сьогодні. Детальніше про це читай за посиланням.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

Ти відчуваєш себе щасливою?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net