Магнітні бурі, зміни погоди і перепади температури на вулиці можуть сильно позначатися на твоєму самопочутті. Якщо ти помічаєш, що голова починає боліти коли йде дощ - можливо, ти метеозалежна.
Редакція tochka.net розповідає про метеозалежність, симптоми і про лікування метеозалежності.
Наше тіло дуже тісно пов'язане з усіма змінами, які відбуваються навколо нас - це і погана екологія, і стресові ситуації, і зміна атмосферного тиску, і глобальне потепління і, звичайно ж, погода.
Крім очевидних змін, на кшталт поту, що проступає з приходом літа, є і ті, які не видно неозброєним оком. Причиною таких змін може стати метеозалежність.
Метеозалежність
Метеозалежність - це хвороба, яка залежить від погодних змін. Не тільки перепад температури, але і зміна вологи в повітрі можуть послужити причиною недугу у метеозалежних людей.
- Симптоми метеозалежності
- Головні болі. Головні болі - одна з найпоширеніших проблем метеозалежних людей. Перепади температури або різка зміна яскравого сонця чорними хмарами може змусити тих, хто страждає від змін погоди, завити від болю.
- Зміна настрою. Не всі зміни настрою пов'язані з ПМС, ти прекрасно знаєш про це. Але бажання включити "Знаешь ли ты" і поплакати може бути пов'язано не тільки зі сваркою з хлопцем мрії, але і з раптовою зливою. А поява сезонної депресії восени або взимку взагалі не рідкість навіть серед тих, хто не звик страждати від змін погоди.
- Перепади тиску. Коли знижується атмосферний тиск, організм людини починає знижувати кров'яний тиск, щоб уникнути навантаження на стінки судин. Саме через це найчастіше метеозалежність пов'язують із серцево-судинними захворюваннями.
Біль у суглобах. Пам'ятаєш в "Зіпсованих дівчиськах" була дівчина, яка передбачала дощик грудьми? Це майже можливо. Коліна і справді може крутити на погоду, посміхатися, почувши цю фразу від своїх знайомих не варто. Є теорія, що процес, який викликає болі в суглобах, пов'язаний з тиском на нервові закінчення. Але до кінця цю теорію ще не підтвердили.
- Лікування метеозалежності
Як ти вже зрозуміла, метеозалежність найчастіше тісно пов'язана з іншими захворюваннями, які і варто лікувати для того, щоб позбутися від метеозалежності. Але, є і хронічні хвороби, при яких ти просто можеш пом'якшити вплив погоди на твоє самопочуття.
Для того щоб боротися з метеозалежністю необхідно бути готовим відмовитися від деяких речей і налаштуватися на усунення проблеми.
Отже, щоб лікувати метеозалежність потрібно:
- привести в порядок свій раціон харчування. Скачки тиску і головні болі можуть бути наслідком не метеозалежності, а браку в організмі вітамінів і мінералів. Зосередь свою увагу на збалансованому харчуванні і не голодуй. Від жирної і шкідливої їжі теж може псуватися самопочуття, може в твоїй зміні настрою винна гірчиця з хот-дога, якою ти забруднила штани, а не зміна погоди.
- відмова від кави і сигарет. Особливо, якщо ти не снідала. Ми вже з'ясували, що твій тиск залежить від атмосферного тиску, тому ще більше знущатися над організмом в мінливу погоду - не варто. Сигарети і кава грають з твоїм тілом в недитячі ігри і без атмосферного тиску прекрасно справляються зі своїм завданням - катають твій тиск на гойдалці, то вгору, то вниз.
- відмова від спорту. Ми знаємо, що влізти в старі джинси - твоя мрія, але не варто займатися спортом в ті моменти, коли псується погода. Краще не ризикувати і не доводити себе до стану, в якому ти можеш опинитися коли будеш присідати зі штангою.
- контрастний душ. Це допоможе тобі не тільки підбадьоритися, але і трохи підправити тиск. До того ж, саме контрастний душ покращує кровообіг і заряджає хорошим настроєм. Головне - спробуй.
- сон. Як не крути, а сон як і раніше залишається найкращим антидепресантом і лікує від недуг. Голова може боліти тому, що ти ніяк не могла відірватися від серіалу "Чорне дзеркало" і спала лише три години. Не поспішай пов'язувати всі недуги з метеозалежністю.
На офіційному сайті Міністерства охорони здоров'я України зазначено, що магнітна активність ніяк не пов'язана з недугами.
Класика метеозалежності — погане самопочуття через магнітну активність на Сонці. Електромагнітна активність там відбувається постійно, внаслідок цього процесу відбувається викид коронарної маси. І якщо вона досягає Землі, то починає взаємодіяти з магнітним полюсом нашої планети, що викликає полярне сяйво, а не мігрень.Міністерство охорони здоров'я України
Але якщо ти зв'язуєш головний біль з календарем магнітних бур - шукай інформацію про активність сонця в червні у нас на сайті.
Раніше ми говорили про те, як може проявитися алергія навесні і чим її лікувати. Читай про це тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі