Вівсянку запарюють, варять і навіть смажать. Якщо про останній спосіб приготування вівсяної каші ти чуєш вперше, то ми виправляємо це неподобство. tochka.net не тільки розповідає про те, як смажити вівсянку, але і ділиться ТОП-5 смачних рецептів з цією кашею.
Вівсянка смажена з бананом
Інгредієнти:
- одне яйце,
- 4 столові ложки вівсянки,
- мед, банан.
Приготування:
- На розігріту сковороду без масла висип вівсянку і обсмаж.
- Додай яйце і ретельно перемішати з Овсяк.
- Коли яйце підсмажиться, додай до нього мед і нарізаний банан.
Смажена вівсянка по-шотландськи "Скірлі"
Інгредієнти:
- 100 грам вівсяних пластівців,
- ріпчаста цибуля,
- 60 грам вершкового масла,
- половина чайної ложки сухого чебрецю,
- половина чайної ложки солі,
- перець чорний мелений,
- 300 грам м'ясного фаршу,
- 15 грам вершкового масла,
- один стакан м'ясного бульйону,
Приготування:
- Почни з підливи - наріж цибулю дрібними кубиками і обсмаж на сковороді.
- Потім додай фарш до цибулі і обсмажити ще 8 хвилин.
- Додай сіль, перець, м'ясний бульйон, перемішати і туші близько 20 хвилин.
- Лук для скірлі наріж тонкими півкільцями і засмажити на вершковому маслі.
- Додай до цибулі вівсянку, перець і чебрець. Смаж, помішуючи, 5 хвилин.
- Додай до вівсянки м'ясну підливу.
Смажена вівсянка в ванільному омлеті
Інгредієнти:
- 50 грам вівсянки,
- 10 грам кокосової олії,
- яйце,
- сіль,
- ванілін,
- замінник цукру,
- 50 грам знежиреного молока.
Приготування:
- На сковороді з кокосовим маслом обсмаж вівсянку.
- Змішай в окремій ємності яйце, молоко, сіль, ванілін, замінник цукру.
- Залий вівсянку омлетной сумішшю і перемішати до розсипчастої структури.
- Через хвилину-півтори зніми з вогню і дай пропаритися під кришкою сім хвилин.
Смажена вівсянка з білками і сиром
Інгредієнти:
- 100 грам вівсянки,
- 300 грам білків,
- 50 грам сиру,
- сіль і перець за смаком.
Приготування:
- Обсмаж вівсянку на сковороді і залий білками. Додай солі і перцю.
- Перемішай і смаж під кришкою близько п'яти хвилин.
- Потім зніми з вогню, додай сир і потримай блюдо під кришкою ще кілька хвилин.
Смажена вівсянка з цукром
Інгредієнти:
- дві склянки вівсянки,
- півсклянки цукру.
Приготування:
- Підсмаж на сухій сковороді вівсянку і цукор до золотисто-коричневого кольору.
- Поломай на шматки і дай охолонути.
Раніше ми розповідали про 7 продуктів, які допоможуть вгамувати голод.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Низькокалорійні каші: відповіді на питання тих, що худнуть
- 5 корисних продуктів, які прийнято вважати шкідливими
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі