Осінь - найсумніший і найдепресивніший період в році. Сезони змінюються, з літом йдуть і останні сонячні промені, тепло і довгий день. Тепер ти повинна повертатися з роботи по темному, кутатися в вовняне пальто і боротися з першими ознаками апатії. Осіння хандра настає так само непомітно, як проходить літо.
Для того, щоб залишатися щасливою восени і не зіпсувати весь настрій - читай вибрані нами рекомендації! Повір, осінь ще може стати твоїм улюбленим сезоном!
Як залишатися щасливою восени
Багато фахівців (психологів, терапевтів, мотиваційних спікерів) зійдуться в єдиній думці - щасливий той, хто дозволяє собі вийти за рамки звичної поведінки і дозволяє собі трохи більше звичайного - відпустити правила.
Значить цієї осені візьмемо курс на щастя, усмішки і оголосимо бій для нудьги і поганого настрою!
Недарма кажуть, що щастя в простих речах. Зрозуміти, як бути щасливою, допоможе інший погляд на те, що відбувається навколо, а ми розповімо тобі, як натренувати цей самий погляд.
-
Влаштуй день відпочинку
Щоб не піддатися осінній депресії, візьми вихідний і розважся як слід, розгрібаючи всі свої справи або не роблячи зовсім нічого. Це допоможе перезавантажитися і розслабитися, а також підніме твій настрій.
-
Частіше бувай на свіжому повітрі
Осінь не завжди буває дощовою, вітряною та похмурою. В ті дні, коли погода сприяє прогулянкам, частіше бувай на свіжому повітрі: пробіжка, зустріч з подругою в парку або піша прогулянка після роботи - найвірніші соратники для тих, хто хоче бути щасливою.
-
Сходи до косметолога
Те, що літо не проходить безслідно, видно не тільки по погоді, але і по обличчю. Не дарма більшість процедур радять робити в холодну пору року, після трьох місяців активного сонця і всілякого забруднення пір косметикою. Чисте обличчя дозволить відпустити всі інші турботи (хоча б на час).
-
Придумай новий план
Слідувати якомусь новому плану завжди цікавіше і продуктивніше, ніж просто існувати. Тому оголошуємо вересня новою ерою в твоєму житті і пропонуємо тобі збирати на машину, мріяти про Санторіні і Кападокію, влаштуватися на нову роботу - в загальному, зробити все, що не дає тобі бути щасливою цієї осені. Позбутися від осінньої хандри допоможе дошка візуалізації і кілька доларових купюр.
- Сходи на побачення
Тобі не потрібно буде нудьгувати, якщо ти будеш зайнята знайомствами, підбором нарядів і вивченням тем для розмов з хлопцем. Ми впевнені, що кохання - це найкращі ліки буквально від усього, тобі залишилося тільки перевірити.
Читай і про 5 міфів про красивих жінок, які ми розвінчаємо.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі