Відшуміли літні дощі, а значить зовсім скоро ми почнемо їсти багато нових сезонних овочів і фруктів. Для того, щоб вичавити максимум користі з будь-якого продукту, потрібно розбиратися в його корисних властивостях.
Осінь принесла відразу кілька помаранчевих продуктів: це і мандарини, і гарбуз (пам'ятаєш про користь гарбузового насіння, наприклад?), І хурма. Всі продукти поступово з'являються на ринках і полицях супермаркетів. Поки ти вариш смачний гарбузовий суп, ми зібрали всі важливі факти про користь хурми для жінок і дізналися, які вітаміни є в хурмі.
Користь хурми для жінок
Хурма - корисний плід субтропічних дерев. Цікаво, що деякі з вічнозелених дерев можуть доживати до п'ятисот років. Латинську назву хурми перекладають як "їжа богів" і не дарма, адже хурма дійсно володіє великою кількістю корисних властивостей.
Які вітаміни є в хурмі?
Хурма багата різними корисними вітамінами. Наприклад, калій в складі хурми допомагає боротися з поганим настроєм, що робить фрукт натуральним антидепресантом. А аскорбінова кислота допомагає боротися із застудою і створює прямо-таки антивірусний ефект.
Стигла хурма добре позначається на роботі шлунка і кишечника, але незрілий плід може викликати розлад шлунка, тому вибирати хурму теж потрібно обережно і з розумом.
Велику популярність цьому фрукту приніс вітамін А, який допомагає запобігти онкологічним захворюванням. Принаймні, такі профілактичні "ліки" сподобаються і дітям, і дорослим.
А що ж для жінок?
Чим корисна хурма для жінок?
Хурма - кращий друг твоєї здорової і еластичною шкіри. Весь секрет користі хурми в тому, що калій, кальцій, магній, фосфор, залізо, білки, вуглеводи, органічні кислоти і йод одночасно надходять в організм і зберігають здоровий баланс, необхідний для підтримки важливих процесів в організмі. Хурма виводить токсини і нормалізує кровообіг, а це важливо не тільки для здорового кольору обличчя, але і для запобігання появи акне.
Крім того, в хурмі міститися антиоксиданти, які уповільнюють процеси старіння.
Маски з хурми не користуються великою популярністю і дуже даремно, так як працюють набагато краще за багатьох магазинних.
Для тих з нас, хто починає худнути до літа заздалегідь, хурма обов'язкова. Це хороший цукрозамінник для ласунів, а енергетична цінність продукту складає всього 70 калорій на 100 грам. Правда здорово? Вона не тільки наситить твій організм енергією, але і запустить процес травлення. Хурма для тих, що худнуть - кращий перекус в холодну пору року.
Кому не варто їсти хурму?
Незважаючи на корисні властивості хурми, цей плід не радять їсти діабетикам і тим, до страждає від проблем з щитовидкою.
Звичайно, мова йде не про повне виключення хурми з раціону, а тільки про розумне споживання.
Маска з хурми в домашніх умовах
Бувають моменти, коли хурма попадається до того терпка, що неможливо їсти. В такому випадку не варто засмучуватися, адже можна протестувати маску з хурми в домашніх умовах і переконатися в тому, що це дійсно корисний у всіх сенсах продукт.
Поживна маска з хурми підійде для будь-якого типу шкіри і допоможе в холодний період року.
- Очистити плід від шкірки.
- Розім'яти м'якоть хурми за допомогою вилки і позбутися від соку.
- Додати до м'якоті жовток і ложку натурального йогурту.
- Додати до маски пару крапель олії виноградної кісточки і гарненько перемішати суміш.
- Нанести на добре очищену шкіру і тримай 20-30 хвилин. Змивати теплою водою і не терти обличчя рушником, а видалити вологу промокають рухами.
А тим, хто мріє схуднути, ми розповіли про 6 способів зберегти струнку фігуру.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі