Отшумели летние дожди, а значит совсем скоро мы начнем есть много новых сезонных овощей и фруктов. Для того, чтобы выжать максимум пользы из любого продукта, нужно разбираться в его полезных свойствах.
Осень принесла сразу несколько оранжевых продуктов: это и мандарины, и тыква (помнишь о пользе тыквенных семечек, например?), и хурма. Все продукты постепенно появляются на рынках и полках супермаркетов. Пока ты варишь вкусный тыквенный суп, мы собрали все важные факты о пользе хурмы для женщин и узнали, какие витамины есть в хурме.
Польза хурмы для женщин
Хурма - полезный плод субтропических деревьев. Интересно, что некоторые из вечнозеленых деревьев могут доживать до пятисот лет. Латинское название хурмы переводят как "пища богов" и не зря, ведь хурма действительно обладает большим количеством полезных свойств.
Какие витамины есть в хурме?
Хурма богата разными полезными витаминами. Например, калий в составе хурмы помогает бороться с плохим настроением, что делает фрукт натуральным антидепрессантом. А аскорбиновая кислота помогает бороться с простудой и создает прямо-таки антивирусный эффект.
Спелая хурма хорошо сказывается на работе желудка и кишечника, но неспелый плод может вызвать расстройство желудка, поэтому выбирать хурму тоже нужно аккуратно и с умом.
Большую популярность этому фрукту принес витамин А, который помогает предотвратить онкологические заболевания. По крайней мере, такие профилактические "лекарства" понравятся и детям, и взрослым.
А что же для женщин?
Чем полезна хурма для женщин?
Хурма - лучший друг твоей здоровой и эластичной кожи. Весь секрет пользы хурмы в том, что калий, кальций, магний, фосфор, железо, белки, углеводы, органические кислоты и йод одновременно поступают в организм и сохраняют здоровый баланс, необходимый для поддержания важных процессов в организме. Хурма выводит токсины и нормализует кровообращение, а это немаловажно не только для здорового цвета лица, но и для предотвращения появления акне.
Кроме того, в хурме содержаться антиоксиданты, которые замедляют процессы старения.
Маски из хурмы не пользуются большой популярностью и очень зря, так как работают гораздо лучше многих магазинных.
Для тех из нас, кто начинает худеть к лету заранее, хурма обязательна. Это хороший сахарозаменитель для сладкоежек, а энергетическая ценность продукта составляет всего 70 калорий на 100 грам. Правда здорово? Она не только насытит твой организм энергией, но и запустит процесс пищеварения. Хурма для худеющих - лучший перекус в холодное время года.
Кому не стоит есть хурму?
Несмотря на полезные свойства хурмы, этот плод не советуют есть диабетикам и тем, ко страдает от проблем с щитовидкой.
Конечно, речь идет не о полном исключении хурмы из рациона, а только о разумном потреблении.
Маска из хурмы в домашних условиях
Бывают моменты, когда хурма попадается до того терпкая, что невозможно есть. В таком случае не стоит расстраиваться, ведь можно протестировать маску из хурмы в домашних условиях и убедиться в том, что это действительно полезный во всех смыслах продукт.
Питательная маска из хурмы подойдет для любого типа кожи и поможет в холодный период года.
- Очистить плод от кожицы.
- Размять мякоть хурмы с помощью вилки и избавиться от сока.
- Добавить к мякоти желток и ложку натурального йогурта.
- Добавить к маске пару капель масла виноградной косточки и хорошенько перемешать смесь.
- Нанести на хорошо очищенную кожу и держи 20-30 минут. Смывать теплой водой и не тереть лицо полотенцем, а удалить влагу промокающими движениями.
А тем, кто мечтает похудеть, мы рассказали про 6 способов сохранить стройную фигуру.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- 6 продуктов, которые нельзя есть натощак
- 7 продуктов, которые благоприятно сказываются на пищеварении
Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!
Комментарии