Як позбутися целюліту: дієві поради

Майже кожна жінка рано чи пізно стикається з так званою "апельсиновою шкіркою". Однак, уникнути проблеми целюліту цілком можливо. Під час зйомок новорічного шоу "Привіт, 20-ті!" каналу "Україна" популярна українська співачка Злата Огнєвіч розповіла про те, які профілактичні заходи допоможуть зберігати тіло струнким, а шкіру – естетичною.

За словами Злати Огнєвіч, найголовніша причина, через яку виникає зайва вага – це стреси та відсутність режиму. Саме тому співачка приділяє величезну увагу відпочинку та сну, незважаючи на дуже активний графік.

Целюліт називають хворобою. Потрібно добре відпочивати, бо коли жінка мало спить, в неї не виробляються гормони, які допомагають переробляти жири, що накопичуються в тілі. Зайвий "животик" може також з’являтись через стресові накопичення жирів, а може й від недосипання. Якщо ви слідкуватимете за графіком сну та лягатимете хоча б до 23:00, повірте, ви помітите, як стан тіла зміниться на краще
розповіла співачка.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

ТОП-5 міфів про целюліт, в які ти віриш

Утім, графік артистів інколи непередбачуваний. Тож коли доводиться лягати пізніше, співачка допомагає організму, використовуючи медичні препарати:

Коли в мене ненормований графік, я вживаю мелатонін. Мій батько, як лікар, каже, що це хімія. Мелатонін перестає вироблятись вночі, тому якщо ти не ліг до 11-12 вечора, то все.

Звісно ж, доведеться переглянути і свої харчові звички, впевнена Злата Огнєвіч. Однак, сама співачка з легкістю викреслила зі свого раціону шкідливі продукти.

Якщо корисно харчуватись і займатись спортом, часом робити серію масажів, все буде добре – я по собі це знаю. А якщо ви відмовитесь від кави, то побачите, що целюліт став меншим, бо частково він виникає від набряку, а кава, як відомо, затримує рідину. До речі, я відмовилась від кави, можу дозволити собі раз на місяць, але не більше
додала Злата Огнєвіч.

Раніше ми розповідали про продукти, що викликають целюліт. Виключи їх зі свого раціону негайно!

ЧИТАЙ ТАКОЖ: