Як соціальні мережі породжують комплекс меншовартості?

Усім нам хочеться жити краще – їздити дорогими автомобілямит, одягатися у брендових бутиках і тричі на день відвідувати ресторани. Таке бажання у нас виникає після перегляду всіх цих ідеальних картинок у соцмережах. Однак реальність часто відрізняється від тієї, яку ми собі вигадуємо.

Наталія Борисова

психолог проекту "Від пацанки до панянки"

погляд експерта

Вранці, вдень і ввечері ми сидимо в соціальних мережах, гортаючи стрічки. Практично кожен пост, кожне фото віщають про щасливе й успішне життя. Моря, океани, машини, будинки, розваги – від усього цього достатку паморочиться в голові й починає частіше стукати серце. І ось ми дивимося-дивимося, а потім провалюємось на "дно" власного знецінення.

Не всіх краще життя інших стимулює до змін. Найчастіше люди починають заздрити, а себе вважати недостатньо розумними, красивими або успішними. Так виникає комплекс меншовартості.

Наталія Борисова

психолог проекту "Від пацанки до панянки"

погляд експерта

Це мазохізм – порівняння себе з іншими не на свою користь. Ми рідко ставимо собі запитання, а чи щасливі вони по-справжньому? Чи справді в інших людей життя таке саме, як у стрічці Instagram? Ми просто віримо картинкам, які бачимо в стрічці, і картаємо себе за неповноцінність.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Залежність від соцмереж: що це таке та як з нею боротися

Який же вихід? Ні, Instagram видаляти не потрібно. Це не звільнить тебе від комплексів. А ось аналіз свого життя і того, що тебе в ньому не влаштовує, – цілком.

Наталія Борисова

психолог проекту "Від пацанки до панянки"

погляд експерта

Постав собі запитання: "Що я можу покращити у своєму житті?". Аналізуй своє життя, різні його періоди, шукай ресурсних людей, заняття, опановуй нове, розкривай свої таланти і здібності. А головне – порівнюй себе тільки з собою. Вчися насолоджуватися власними досягненнями і результатами, розповідай про них, але не прикрашай.

Про фейкове luxury-життя в Instagram зовсім скоро вийде новий веб-серіал FAKE. В його основу лягла історія про юну блогерку Лізу зі Жмеринки, яка обманює всіх навколо, створюючи ілюзію красивого і багатого столичного життя. Саме про те, про що розповідала психолог Наталія Борисова. Прем'єра веб-серіалу – вже 27 липня на YouTube Нового каналу. Не пропустіть!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

• Детокс в ізоляції: що робити, якщо тебе дратує продуктивність друзів в соціальних мережах
• Відверни його, якщо зможеш: користувачі соцмереж роздягаються, щоб відвернути хлопців від ігор

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!