Літо ми любимо за можливість насолодитися теплою погодою і поніжитися біля води. На жаль, спекотна погода не завжди буває в задоволення і пов'язана з деякими ризиками для здоров'я. Одним із неприємних результатів літньої спеки може стати сонячний чи тепловий удар. При удаваній схожості, це не одне й те саме, і важливо розуміти, до чого можуть призвести такі наслідки перегріву організму.
Знання ознак та симптомів цих двох станів, а також можливість надати першу допомогу може врятувати твоє життя або життя близької людини. Розібратися, як відрізнити сонячний удар від теплового, і що робити, якщо це сталося, редакції tochka.net допомагала лікар-невролог, доктор медичних наук, член Європейської Асоціації неврологів (ЕАN), засновниця "Неврологічної клініки доктора Яценка" Катерина Яценко.
У чому відмінність теплового і сонячного удару? Які симптоми?
Важливо розуміти, що і тепловий і сонячний удар можуть бути чреватими для людини серйозними наслідками. Але в чому ж різниця?
Тепловий удар — це, по суті, перегрів всього організму. Його можна отримати в сауні, задушливому приміщенні, в транспорті, на вулиці (коли дуже жарко). Тепловий удар може отримати і немовля, якого сильно закутали, адже у малюків терморегуляція ще не повністю сформована.
Під час теплового удару, організм втрачає багато рідини, і в результаті порушуються процеси терморегуляції. Він впливає не тільки на голову, але і на інші системи життєдіяльності людини, даючи масовий збій.
Симптоми теплового удару:
- млявість і сонливість;
- відчуття слабкості;
- обличчя може почервоніти;
- запаморочення і головний біль;
- спрага;
- підвищена температура тіла;
- тахікардія.
Цікаво: тепловий удар можна отримати не тільки влітку, а й взимку. Як правило, це відбувається, коли людина дуже тепло одягається і довго перебуває в теплому приміщенні.
Сонячний удар — один з видів теплового удару, він може статися тільки тоді, коли людина знаходиться під впливом сонця. Сонячний удар — хворобливий стан, який призводить до розладу роботи головного мозку.
В результаті перегріву судини голови розширюються, відбувається процес "застою" крові, і це все веде до негативних наслідків.
Симптоми сонячного удару:
- головний біль;
- запаморочення;
- блювота;
- пронос;
- підвищена температура тіла.
При важкому сонячному ударі може бути навіть зупинка серця, тому потрібно розуміти, що це серйозний стан.
Як уберегтися від ударів влітку?
Важливо пам'ятати, що:
- на сонці слід перебувати в головному уборі;
- варто уникати задушливих приміщень;
- одяг влітку повинен бути з натуральних тканин і досить просторий;
- слід пити достатню кількість води (пам'ятай, соки, кава, чай і так далі не замінюють чисту воду);
- треба намагатися правильно харчуватися, уникаючи жирного, смаженого, копченого і так далі. Влітку краще не переїдати і віддавати перевагу легкій їжі;
- відмовитися від алкоголю;
- при наявності хронічних захворювань серцево-судинної системи або ж неврологічного характеру, обов'язково звертатися до свого лікаря за призначенням терапії на жаркий період року.
Яка перша допомога при тепловому та сонячному ударі?
При тепловому і сонячному ударі, необхідно викликати бригаду швидкої допомоги. Пам'ятай, ці стани можуть привести до інфаркту, інсульту та інших серйозних наслідків перегріву, а за симптомами дуже часто буває складно визначити ступінь тяжкості стану потерпілого. Тому викликай швидку.
Що стосується першої допомоги, то:
- переведи потерпілого в приміщення, де прохолодно і немає сонячних променів;
- обов'язково поклади його в горизонтальне положення і зніми одяг;
- голову варто підняти (можна підкласти згорнутий одяг);
- дай потерпілому попити прохолодну воду;
- вмий його прохолодною водою, можна зробити компреси на чоло і шию;
- по можливості обітри тіло потерпілого прохолодною водою.
Після того, як людина оговтається від теплового або сонячного удару, вона буде більш чутливою до високих температур протягом наступного тижня. Тому краще уникати спекотної погоди і важких вправ до тих пір, поки лікар не скаже, що можна безпечно повернутися до нормальної діяльності.
Дізнайся, коли і як правильно приймати активоване вугілля.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Гнучка і здорова: все, що тобі потрібно знати про пілатес
- Як правильно підібрати крем з SPF: найповніший гід
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі