Догляд за шкірою влітку: чим шкідливі олії та чому не можна пити на пляжі мохіто

Лікар-дерматолог про найпоширеніші помилки літнього догляду за шкірою

Юлія Кацаєва
Юлія Кацаєва
fashion-редактор
19 липня, 10:00
Мода та краса
Ексклюзив
Головні правила літнього догляду за шкірою обличчя та тіла © pinterest.com

Літній догляд за шкірою — це симбіоз легких засобів і прагнення знизити кількість чарівних піксид (або простих тюбиків) в щоденній рутині. Однак, як стверджує лікар-дерматолог, офіційний спікер Hyalual Денис Лебедєв, вибір менш агресивних пілінгів для обличчя — не єдиний спосіб допомогти шкірі пережити жаркий сезон під палючим сонцем.

Денис Лебедєв
Денис Лебедєв
лікар-дерматолог, офіційний спікер Hyalual
погляд експерта
Уже давно доведено, що влітку наша шкіра страждає. Пекельна спека, забруднення, вологість і ряд інших чинників дають негативні наслідки: шкіра стає сухішою, на ній можуть з'являтися пігментні плями, висип, мережа дрібних зморшок через руйнування колагену та еластину під дією УФ-променів.
Дарую 8 простих порад щодо літнього догляду, які допоможуть уникнути всіх цих неприємностей і зберегти здоров'я і молодість шкіри цього літа.

  1. Сонцезахист

Це базис. Багато хто боїться сонцезахисних засобів в спробі досягти гарної сильної засмаги. Звичайно, ефект засмаглої шкіри подобається багатьом — шкіра стає гладкою, звужуються пори, акне-висипань стає менше. Однак це обманний ефект — через кілька тижнів акне може значно загостритися, це пов'язано з посиленням роботи сальних залоз на сухий і пошкодженій ультрафіолетом шкірі.

У наших широтах УФ-індекс може досягати вразливих 7-8 балів, а це вже небезпечно не тільки для краси, а й для здоров'я. Шкіра, яка постійно згоряє й ушкоджується УФ-променями — це потенційно небезпечне джерело різного роду пухлин: від базаліом (привіт Х'ю Джекмен, у якого їх видаляли близько 6 разів) до меланом (одні з найнебезпечніших пухлин в організмі людини).

Тому сонцезахисні засоби — це the must.

  1. Уважно стежити за складом кремів та інших засобів

Однак навіть для такого базового простого засобу, як сонцезахисний крем, потрібен індивідуальний підхід, оскільки хімічні та фізичні фільтри в сонцезахисних кремах можуть провокувати різні реакції.

Наприклад, комедональні висипи провокує високий відсоток діоксиду титану в кремі; алергічні реакції — октіноксат; і навіть канцерогенний ефект — зверніть увагу на наявність енказаміна і ціноксата в складі.

Потрібно пам'ятати, що деякі ліки є фотосенсибілізаторами й здатні посилювати вплив УФ-променів на шкіру і, якщо так трапилося, що ви проходите процес лікування в літній період, то дізнайтеся у свого лікаря, чи не входять ваші медичні препарати в список фотосенсибілізуючих.

  1. Зволоження

Здавалося б, це очевидний факт, але все ж багато хто про нього забуває. Зволоження може бути як поверхневим (креми, маски), так і глибоким (ін'єкційна біоревіталізація нативною гіалуроновою кислотою). Я рекомендую поєднувати обидва види для отримання максимального ефекту.

Вживання достатньої кількості води також є дуже важливим аспектом — влітку це 2-4 літри в день.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Головні правила літнього догляду за шкірою обличчя та тіла
Головні правила літнього догляду за шкірою обличчя та тіла © pinterest.com

  1. Правильне очищення

Очищення шкіри має бути регулярним (ранок/вечір) за типом шкіри та не містити спирт. Небажано вмиватися гарячою водою — вона повинна бути кімнатної температури або прохолодною.

  1. Кислоти в догляді

Це пілінги, серветки що містять кислоти, засоби для очищення шкіри. Вони всі ефективні, але важливо їх включати після консультації з вашим дерматологом. Самостійне призначення невідповідних вашій шкірі кислот може погіршити її стан.

Те саме можна сказати й до скрабів — їх не рекомендую використовувати частіше ніж 1 раз на тиждень, крім того, вони підходять для певних типів шкіри. І мова йде саме про скраби, які застосовуються в космецевтиці, а не "зварені" вдома вручну — наприклад популярні кавові скраби й т. д.

  1. Не зволожувати шкіру оліями

Дуже багато хто думає, що олії мають зволожувальний ефект — це міф. Завдяки оліям ви отримаєте як мінімум висип у вигляді комедонів, як максимум — у вигляді гнійних утворень.

Головні правила літнього догляду за шкірою обличчя та тіла
Головні правила літнього догляду за шкірою обличчя та тіла © pinterest.com

  1. Проявляти обережність до ретинолу

Важливо не перестаратися з застосуванням такої відомої речовини, як похідне вітаміну А — ретинол. Якщо ви його застосовуєте, то влітку бажано знижувати його відсоток до мінімуму, або ж зовсім скасовувати.

  1. Будьте обережні з ... Мохіто на пляжі

Забудемо про те, що лікарі не рекомендують нам вживати алкоголь під палючим сонцем. Зараз мова піде не про нього. Річ у тім, що м'ята і лайм — це природні фотосенсибілізатори, які підвищують чутливість шкіри до УФ-променів. Часом настільки, що людина може згоріти навіть з сонцезахистом.

Тому коли берете улюблений усіма пляжний напій, рекомендую пити його під тентом.


Раніше ми зібрали ТОП-10 охолоджувальних гелів для обличчя на літо.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

 

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999