Вивести з організму зайву рідину, скинути вагу і хоч трохи схуднути. Та ще й зробити все це терміново – складно, але можливо.
Однак май на увазі, tochka.net попереджає, що такі експрес-методи не найкращим чином позначаються на організмі, та й результат триматиметься зовсім недовго. Але на один день тобі вистачить.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Як швидко вивести воду з організму і схуднути
- Пий воду
Здавалося б, парадокс: щоб вивести воду, потрібно пити воду. Але саме таке промивання допоможе уникнути набряків і прискорити процес схуднення. Тож запасайся 2 літрами води на день. Але не пий на ніч.
- Не їж сіль
А ось сіль, якраз навпаки, затримує в організмі зайву рідину і заважає скидати вагу. Якщо хочеш вписатися у свою сукню, перейди на прісну їжу.
- Відмовся від кави
А також газовані напої і алкоголь. Ні вранці, ні в обід, ні ввечері тобі не світить улюблена чашка кави. Цей напій – відомий охоронець води в організмі. Так що вибирай – кава або схуднення.
- Пий зелений чай
Зелений чай має легку сечогінну властивість, а тому допомагає в процесі спалювання жирів, тож у цей день 2-3 випиті чашки зеленого чаю – твої найкращі помічники в боротьбі із вагою.
- Їж кашу
На сніданок – вівсянка, на обід – гречка або відварний рис. Вівсянка добре виводить рідину і налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту. У неї можна додати мед або сухофрукти, але відмовся від цукру або молока. А гречана каша без солі допомагає швидше йти зайвій воді. Її можна з'їсти з овочами, нежирною рибою або курячим філе.
- Вибирай свіжі овочі
Огірки, капуста, зелений салат, селера та інші овочі допоможуть вивести воду і при цьому не відчувати голод.
Раніше ми писали, що таке цистит: психосоматика, лікування та профілактика.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- [article section = "lady"] +91926 [/ article]
- [article section = "lady"] 91892 [/ article]
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі