Хіромасаж що це і техніка виконання

Чого тільки не перепробує дівчина у прагненні до краси, омолодження й оздоровлення. Сьогодні tochka.net вирішила розібратися в особливостях популярного іспанського масажу, який також відомий під назвою хіромасаж.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Масаж гуаша на обличчі: як робити і схеми ліній

Що таке хіромасаж

Хіромасаж придумав іспанський лікар Енріке Гарсіа Кастеллс. За його задумом, такий різновид активного впливу на організм мав об'єднати кілька різних масажних технік – як китайських, так і європейських.

За основу нового масажу Кастеллс взяв методику іспанського лікаря-натуропата Феррандіса, дія якої спрямована не лише на фізичний, а й на психоемоційний стан людини. А для цього потрібно водночас впливати на всі м'язи, суглоби і системи організму.

Хіро в перекладі з латині – "рука". Це означає, що даний вид масажу, на відміну від багатьох технік, виконується не самими пальцями і долонями. Тут ще активно задіяні передпліччя. Рухи рук мають бути безперервними, монотонними.

Особливості хіромасажу обличчя

На окрему увагу заслуговує хіромасаж обличчя. Результати його дії можна порівняти з пластичною хірургією. Він дає хороший антивіковий ефект, омолоджує, очищає, тонізує і підтягує шкіру, покращуючи контур обличчя, прибирає судинну сітку, виводить зайву рідину, розгладжує мімічні зморшки, а також у цілому оздоровлює організм та покращує емоційний стан.

Хіромасаж може тривати від 20 хвилин до 1,5 години. Зазвичай призначається курс 10-15 сеансів, з частотою 2-3 на тиждень.

Кому можна застосовувати хіромасаж обличчя? Показниками є:

якщо шкіра обличчя обвисла і втратила тонус;
поплив контур обличчя;
брак поживних речовин і кисню в епідермісі;
темні кола під очима;
сухість шкірних покривів;
зайва жирність шкіри;
купероз;
набряклість;
мімічні зморшки;
вікові зміни.

Перед масажем краще проконсультуватися з лікарем, щоб не було небажаних наслідків.

Кому не можна робити хіромасаж:

якщо є інфекційні хвороби;
при запальних процесах;
температура і озноб;
дерматологічні проблеми: акне, прищі, лущення;
пошкодженнях шкірних покривів.

Хіромасаж у домашніх умовах: як проводити

Хиромассаж обличчя: схема ліній © depositphotos

Хіромасаж обличчя можна проводити не тільки в спеціалізованих салонах, але і в домашніх умовах.

Техніка проведення хіромасажу:

Очищення шкіри. Перед сеансом масажу потрібно видалити косметику і забруднення, а потім можна обробити шкіру тонізуючим засобом.
Нанесення олії. Щоб руки краще ковзали по шкірі, потрібно багато олії, яка наноситься на долоні. Інакше хіромасаж матиме зворотний ефект і призведе до утворення нових зморшок і заломів на шкірі.
Самомасаж. Щоб досягти розслаблення м'язів, проводиться м'яке, плавне, ніжне і приємне погладжування шкіри обличчя, шиї та зони декольте протягом 15-20 хвилин по масажних лініях.
Лімфодренаж обличчя. Для активізації лімфообігу і зниження набряклості обличчя робиться лімфодренажний масаж. Він проводиться по масажних лініях у напрямку знизу вгору. В області розташування лімфовузлів потрібно робити невеликі натискання, достатньо 2-3 разів. Такі ж рухи – в області шиї.
Розминання. На обличчі всі розминання виконуються дрібно. Це безперервні повторювані рухи на конкретній зоні в напрямку від центру до периферії. Вони глибокі, але абсолютно безболісні.
Завершення масажу. По масажних лініях робляться розслаблюючі вібруючі рухи. А легкі пощипування додадуть тонус шкірі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: