Як уповільнити старіння шкіри: комплексний догляд

Вікові зміни шкіри неминучі. Але старіння можна уповільнити, якщо з розумом підійти до питання комплексного догляду за шкірою обличчя. Косметологи стверджують, що доглядати за обличчям варто починати якомога раніше, і виглядати в 40 років на 30 — цілком реально. Азійські дівчата — тому доказ, і не тільки завдяки гарній генетиці. tochka.net розповість про причини і ознаки передчасного старіння і як зберегти молодість, використовуючи косметику азіатських брендів.

Причини передчасного старіння шкіри: ТОП-6

За класифікацією ВООЗ молодість — це період з 18 до 44 років, водночас до 25 років організм ще росте. Згодом вироблення колагену знижується, і перші зморшки стають помітними вже до 30 років.

Механічне старіння

Один із головних чинників, що безпосередньо впливає на появу зморщок. У ляльок не буває зморщок, а все тому що у них немає міміки. Мімічні зморшки з'являються у всіх, відрізняється тільки їх локація — у когось їх більше біля очей, у інших — на лобі, у третіх — біля рота.

Зовнішні чинники

Дощ, сонце, вітер, мороз — що б не відчувала твоя шкіра, її природний захисний бар'єр з часом стає все меншим.

Ми — те що ми їмо

Ти неодноразово чула цю приказку, але дійсно, неправильне харчування позначається на роботі всього організму. І йдеться не лише про шкідливі продукти та їжу на ніч — будь-які обмеження в раціоні незабаром "відгукнуться" зниженням тургору шкіри, її тьмяністю і сухістю.

Шкідливі звички

Ти ж не думаєш, що під шкідливими звичками ми маємо на увазі виключно вживання алкоголю і куріння? Малорухливий спосіб життя, стреси, неякісний сон приносять не менше шкоди організму в цілому і зовнішності зокрема.

Гормональні стрибки

Гормональний фон жінки змінюється в зв'язку з масою чинників (менструація, вагітність, менопауза, стрес тощо). У такі періоди знижується рівень естрогену, який відповідає за молодість.

Неправильно підібраний догляд

Розповсюджена помилка молодих дівчат — використання засобів догляду за рекомендацією "сарафанного радіо". Відсутність якісного, індивідуально підібраного догляду може довго бути непомітною зовні, але насправді незворотний процес виснаження біологічних ресурсів вже запущено.

Ознаки старіння шкіри: на що звернути увагу перш за все

Косметологи виділяють п'ять ознак того, що незабаром наливний персик перетвориться на зморщене яблуко.

Сухість шкіри. Втрата вологи — перший "дзвіночок" про те, що твоїй шкірі не вистачає ліпідів, керамідів, гіалуронової кислоти та інших важливих компонентів.
Тьмяний колір обличчя. Згодом вироблення нових клітин уповільнюється, захисний шар шкіри стоншується, вона тьмяніє і більше не випромінює молодість і здоров'я.
Зморшки і складки. Тут нічого пояснювати не потрібно... Будь-які зморшки і складки — ознака старіння, і розрівняти їх можна тільки на початковому етапі появи.
Розширені пори. Якщо раніше ти не страждала від проблеми розширених пор, то їх поява також свідчить про те, що шкіра старіє.

Молодість — змолоду, або Як постаріти якомога пізніше

Попереджений — значить озброєний. Вже зараз ти повинна подумати про збереження молодості. Що ти можеш зробити?

Дотримуйся режиму дня і правильного харчування

Так-так, ймовірно, тобі набридло чути про те, наскільки корисно висипатися і дотримуватися ПХ. Проте, щоб залишатися молодою і красивою, дійсно важливо правильно харчуватися. Баланс білків, жирів і вуглеводів, а також рослинна їжа, багата на антиоксиданти, вітаміни, бета-каротин, селен, цинк, біофлавоноїди, — твої двері в світ Молодості. Важливо не переїдати, не наїдатися на ніч, не зловживати солодким і солоним.

Добре впливає на стан епідермісу спорт, аеробні вправи допоможуть зберегти еластичність шкіри. Активне потовиділення під час фізичних навантажень буде сприяти виділенню токсинів. Не забувай про питний режим, адже це один із головних чинників зволоження шкіри. Але пам'ятай, що норма води у кожного своя, і вираховується вона за формулою: 30 мл на 1 кг ваги.

Стрес погіршує здатність шкіри до відновлення і впливає на вміст у ній еластину і колагену. Тому вкрай важливо зберігати душевну рівновагу. Допоможуть дихальні практики, афірмації, прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок в колі сім'ї.

Косметологічні процедури для обличчя — must have на всі часи

Догляд за обличчям повинен бути систематичним і починатися з очищення шкіри. Саме очищенню величезну увагу приділяють азійки, які навіть у зрілому віці виглядають молодо. Очищати шкіру необхідно завжди і не тільки від косметики, а й від забруднень, ороговілих клітин.

маска — Як зберегти молодість шкіри: домашні маски для обличчя © depositphotos.com

У сучасній косметології є засоби, які допомагають продовжити молодість і ефективно борються зі зморшками, акне, запаленнями, зниженням тургору шкіри. Йдеться про ретинол або вітамін А. Особливо добре працює ретинол у сироватках, концентрація корисних речовин в яких набагато вища, вони здатні працювати на клітинному рівні, посилювати дію інших засобів для догляду за обличчям.

До комплексу процедур для обличчя обов'язково введи маніпуляції для глибокого очищення пір. Раз на тиждень необхідно очищати пори, щоб запобігти появі чорних крапок або акне, які прискорюють процес старіння шкіри.

Незважаючи на те що надворі практично середина осені й сонце вже не таке активне, не варто забувати про захист шкіри від ультрафіолету. Щоб уникнути фотостаріння, навіть у найпохмуріший день не виходьте з дому без крему з SPF-захистом.

Простий і ефективний засіб, який дозволить уникнути багатьох проблем зі шкірою обличчя в майбутньому, — масаж обличчя. Цей метод покращує тонус м'язів, стимулює кровообіг.

Осінь — ідеальний час для пілінгів, які найкраще впораються з усуненням ороговілої шкіри. Пілінг нерідко роблять у комплексі з поживними масками: корисні речовини відразу проникнуть в глибокі шари шкіри.

Індивідуальний догляд за шкірою

Запам'ятай назавжди: денні та нічні креми, сироватки, маски, гелі повинні бути підібрані відповідно до віку, фізичного здоров'я та інших чинників. Косметика преміумкласу вигідно відрізняється від косметичних засобів масмаркету. В ідеалі — користуватися відразу декількома засобами однієї лінійки.

Серед лідерів anti-age-косметики — азійські косметичні бренди, наприклад, Shiseido — бренд з більш ніж 100-річною історією. У його арсеналі є унікальна лінійка Vital Perfection, яка була розроблена з використанням нових технологій Shiseido ReNeura ++™ * і KURENAI-TruLift Complex. Вдосконалена серія засобів по догляду за шкірою допомагає відновити її захисний потенціал і протидіє видимим ознакам старіння: втраті еластичності, зморшкам і пігментним плямам. Так, завдяки новим засобам Vital Perfection реально повернути пружність і сяйво шкіри вже через 4 тижні використання, видимий результат помітний усього за тиждень .

Придбати оригінальну сертифіковану продукцію японського преміум-бренду можна на brocard.ua. Тут завжди вигідні пропозиції, суперціни, дисконтна програма, а також безкоштовна доставка по всій території України. Якщо тобі потрібна порада в підборі косметичних засобів для обличчя або тіла, то допомога професійних консультантів, які пройшли навчання в Парижі, буде доречною.

Омолоджувальні методики: колотися або обійтися

Методик омолодження на сучасному косметичному ринку — безліч. Серед них виділяють ін'єкційні (мезотерапія, ботокс, біоармування, контурна пластика, плазмотерапія) і апаратні (ультразвуковий ліфтинг, фонофорез, дарсонвалізація) методи омолодження шкіри обличчя.

Раніше ми розповідали про нові мікротрренди в манікюрі на осінь 2021.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: