Як парі пережити війну та не зруйнувати стосунки: поради психолога

Наталя Єжова розповіла, як партнерам підтримувати одне одного у складний час та чого робити точно не варто

Іванна Пашкевич
Іванна Пашкевич
lifestyle-редактор
15 березня, 14:30
Секс і стосунки
Як парі пережити війну і не зруйнувати стосунки © gettyimages.com

Під час війни зазвичай чоловіки — на фронті, а жінки — в тилу. Звісно, є винятки. У цих двох представників людства різні обов’язки. Часто тил знецінюють. Жінки слабшають. Водночас це деморалізує чоловіків. Психологиня та ведуча реаліті Нового каналу "Екси" Наталя Єжова розповіла, як не варто діяти у воєнний період.

Злість одне на одного

У пари з’являються негативні емоції, які скидаються не на ворога (агресора), а одне на одного. Скандали у таких партнерів стають звичним ділом. Цього треба намагатися уникати.

Жінка транслює страх

Це про фрази: "Мені страшно!", "Я в паніці", "Нікуди не йди, будь зі мною". Таке почуття страху передається чоловіку. Коли тил тривожиться, фронт не відчуває впевненості. Важливо зрозуміти, що страшно всім, не наголошувати, а намагатися впоратися зі своїми емоціями та не передавати їх партнеру.

Почуття провини

Коли жінка бідкається: "Ти пішов на війну, а я ні", "Тобі холодно й немає їжі, а в мене все добре", "Щоб ми були на рівних, я винитиму сама себе". Такі психологічні удари інколи болісніші за фізичні. Це ослаблює жінку та негативно впливає на чоловіка.

Жалість

Це руйнівна емоція! "Ти — бідолашка! Як же ти там будеш? Мені тебе так шкода!" — забудь ці фрази. Якщо жінка так звертається до чоловіка, то в нього автоматично слабшає внутрішня сила.

Дорікання

Жінки в жодному разі не мають дорікати чоловікам, які не на фронті.  Далеко не всі представники сильної статі мають бути там, оскільки насамперед воювати йдуть кваліфіковані спеціалісти. В усіх інших є робота, яку вони мають продовжувати виконувати, щоб забезпечувати економіку.

У цей складний час жінкам важливо підтримувати чоловіків! Як це зробити? Занотовуй основні поради від Наталі Єжової.

Рутина

Жінки в тилу мають продовжувати робити звичні справи: готувати їжу, прибирати, ходити на роботу, займатись з дітьми. Якщо чоловік знає, що вдома є ця стабільність, йому стає легше. Та і жінці легше. Дисципліна дає відчуття спокою.

Розуміння, що тил — це важливо

Не потрібно знецінювати свої дії та справи. Навпаки, максимально створюй комфорт та затишок! Обов’язково мають бути слова, обійми, дзвінки, інтим, молитви, обереги власноруч. Це величезна опора, яку жінки дають чоловікам.

Як парі пережити війну і не зруйнувати стосунки
Як парі пережити війну і не зруйнувати стосунки © gettyimages.com

"Ти важливий для мене!"

Намагайся створити простір, де чоловік почувається потрібним та важливим. Говори йому це прямо.

"Я тебе чекаю!"

Якщо чоловік на фронті, важливо давати йому відчуття, що ти його любиш й чекаєтш, що він у вас єдиний. За можливості завжди перебувай на контакті, розмовляй, не будь скупою на теплі слова любові та підтримки. Надіслати фото — це одне, а написати від щирого серця, поговорити на різні теми, а не лише про війну, — зовсім інше. І це дуже важливо! 

Усі твої дії — важливі

Якщо чоловік у тилу і продовжує працювати, наголосіть, що це надзвичайно важливо! Посприяй тому, щоб він відчував не вину, а силу. І цю силу спрямовував на дії.


Раніше ми писали, як стати волонтером за кордоном: куди звертатись і чим ти можеш бути корисною.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі

символів 999