Антистрес-заняття як впоратися з напругою

Йшов 32-й день війни в Україні, яку розв'язала Росія 24 лютого. Уся ця ситуація забирає наші сили та впливає на наше ментальне здоров'я. На щастя, є заняття, які відмінно відволікають від метушні та наповнюють енергією. tochka.net пропонує свої варіанти з цього приводу, сподіваючись, що це допоможе тобі знайти віддушину.

Антистрес-заняття

В'язання

Існує стереотип, що в'яжуть лише бабусі. Поспішаємо тебе запевнити — це не так. Сьогодні майстрині по всьому світу створюють шикарні речі, здатні конкурувати з багатьма брендовими речами. Хто знає, може, через кілька місяців ти зможеш створювати одяг і навіть заробляти на цьому.

А поки ти тільки початківець, придбай набори для в'язання, знайди онлайн-уроки, де все докладно розповідають справжні майстри своєї справи. І не засмучуйся, якщо виходитиме не так, як ти хочеш.

Пазли

Якщо ти раніше не захоплювалася пазлами, саме час спробувати! Утвореними картинами можна прикрасити кімнату або кухню.

Розмальовки-антистрес

Ще один спосіб допомогти собі в ці похмурі будні, зайняти руки та не переглядати постійно новини. Можеш увімкнути собі на фоні якийсь серіал або фільм і під нього розфарбовувати. Крім самих розмальовок-антистресу, тобі знадобляться олівці, фломастери або гелеві ручки.

Шиття

Шиття покращує фізичне здоров'я. Монотонне, зрозуміле заняття, що приносить радість, заспокоює, відновлює життєві ритми. Результат праці (пошита сукня, виготовлені деталі інтер'єру та ін.) завжди породжує у людини почуття гордості.

Декупаж

Техніка, яка допоможе перетворити в будинку все: від скриньок до табуреток. Для цього тобі знадобляться гарні серветки, клей ПВА, фарби та пензлики. Навіть якщо у вашому місті закриті всі художні магазини, все це можна знайти у звичайному супермаркеті. До цього заняття можна сміливо залучити дітей.

https://instagram.com/p/CbmKngktbfD

Квілінг

Квілінг, або паперокручення — це мистецтво створення об'ємних або плоских виробів з довгих вузьких паперових смужок, скручених у спіральки. У магазинах канцтоварів продаються спеціальні набори для квілінгу, але їх можна зробити і самим. Знадобиться лише багато кольорового паперу та фантазія.