Масаж може бути додатковим методом корекції фігури, але ти маєш пам'ятати, що ефективність досягається за рахунок комплексного підходу. Тобто підкоригувати фігуру та позбутися зайвої ваги можна при правильному харчуванні, регулярних заняттях спортом та проходженням різних процедур. Одним єдиним масажем повністю змінити фігуру неможливо, але підтягнути шкіру, позбавитися целюліту на ранніх стадіях і в цілому поліпшити стан організму цілком реально.
LPG-масаж або вакуумно-роликовий
Цей вид масажу вважається одним із найпередовіших у боротьбі з целюлітом та зайвою вагою. Допомагає значно підкоригувати фігуру та загалом покращити стан організму. Апарат для LPG-масажу має спеціальну маніпулу з порожниною, завдяки наявності в ній вакууму туди затягується складка шкіри. Усередині маніпули також є ролики, які обертаються і додатково масажують шкіру. Можеш не переживати за будь-який дискомфорт або болючі відчуття — масаж проводиться в спеціальному еластичному костюмі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Пресотерапія
Його ще називають компресійним чи пневмомасажем. Пресотерапія — це масаж стисненим повітрям, що впливає на лімфатичну систему людини й приводить організм у тонус. Процедура допоможе тобі позбавитися целюліту, підтягнути шкіру, вивести з організму токсини, відновити водний баланс. Одна процедура пресотерапії замінює 20-30 сеансів ручного масажу.
Баночний масаж
Вакуумний баночний масаж впливає на шкіру, забезпечуючи значний приплив крові до тканин. При правильному проведенні масажу та регулярності відбувається зменшення підшкірної жирової клітковини та посилюється циркуляція лімфи, крові та міжтканинної рідини. Це допоможе тобі позбутися целюліту, підтягнути шкіру, усунути набряклість і підвищити тонус м'язів.
Банковий масаж можна робити вдома, якщо купиш спеціальні банки. А можна довірити цю процедуру спеціалістам у салоні.
Ручний антицелюлітний масаж
Ручний масаж складається як із традиційних рухів, так і зі спеціальних, спрямованих на усунення застійних жирових відкладень під шкірою. Спеціальною технікою саме антицелюлітного масажу є, наприклад, перекочування шкіри. Шкіра злегка відтягується у вигляді валика, а потім цей валик хвилею переміщається по ділянці, яка масажується.
Ефективність такого масажу полягає в тому, що відбувається тривалий та інтенсивний вплив на проблемні зони, щоб зруйнувати жирові відкладення. Завдяки такому масажу шкіра стає гладкою, пружною та еластичною.
Масаж за допомогою меду
Допоможе тобі позбавитися целюліту, підтягнути шкіру і зробити її гладкою і шовковистою. Масаж медом покращує кровообіг та відтік лімфи. Все це зробить твої ніжки гладкими та стрункими та допоможе злегка підкоригувати фігуру. Але хочемо ще раз нагадати, що кардинально змінити фігуру і схуднути можна лише з комплексним підходом: правильного харчування, наявності спорту та різних косметичних процедур.
Масаж медом можна робити у домашніх умовах. Тобі потрібен густий мед та власні долоні. Після того, як ти прийняла душ або полежала у ванній, нанеси мед на ті ділянки тіла, які потребують корекції. Тепер легкими поплескуваннями долонь пройдися по всій ділянці.
Медовий масаж також роблять у салонах краси, ціна досить доступна.
Раніше ми розповідали про те, що таке мануальна терапія і чим вона відрізняється від масажу.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Переваги та особливості класичного тайського масажу в професійному салоні
- Хіромасаж: що це таке і яка техніка його виконання
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі