Як правильно купатися на Водохреща: поради та рекомендації

На Водохреща багато людей приймають героїчне рішення про купання в ополонці. Але далеко не для всіх ця затія безпечна. Перед тим, як лізти у воду, треба підготуватися не тільки морально, але і підготувати свій організм до занурення у крижану воду, щоб потім не захворіти.

Так, люди віруючі стверджують: купання в ополонці на Водохреща для православної людини – не небезпека, а благо, яке може принести навіть чудесне зцілення від хвороб. Не братимемо на себе сміливість заперечувати правдивість їхніх розповідей. Але наголосимо, що в кожному з випадків чудесного зцілення є один нюанс: щира та глибока віра.

Перш ніж зважитися на купання, ознайомся із основними правилами купання в ополонці на Водохреща 2021. tochka.net зібрала рекомендації лікарів, священнослужителів та просто досвідчених купальщиків.

Купання в ополонці: поради та рекомендації

Протестуй свій організм на наявність медичних протипоказань.

Не рекомендуються хрещенськы купання за наявності таких проблем зі здоров'ям:

запальні захворювання носоглотки, придаткових порожнин носа, отити;
серцево-судинні захворювання;
епілепсія, перенесені травми черепа; склероз судин головного мозку;
неврити, поліневрити;
цукровий діабет, тиреотоксикоз;
глаукома, кон’юнктивіт;
туберкульоз легенів, запалення легенів, бронхіальна астма, емфізема;
нефрит, цистит, запалення придатків, запалення передміхурової залози;
виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит;
венеричні захворювання.

Обирай правильне мысце для купання.

Водохресні свята для співробітників МНС – це чималий головний біль. Люди лізуть у воду не дивлячись під ноги… Підсумок буває дуже сумним.

Ідеальна ополонка для купання на Водохреща - це:

організоване для крещенського купання місце, а не сільський ставок опівночі.
глибина купелі не повинна перевищувати 1,8 м.
купіль повинна бути обгороджена, щоб уникнути випадкового падіння у воду.

Хрещення в ополонці - правила купання © depositphotos.com

Не забудь про обмундирування!

Тобі знадобляться: купальник або плавки, рушник і махровий халат, комплект сухого одягу. Візьми з собою і якесь взуття, щоб не йти по льоду босоніж – це аж ніяк не кожній людині під силу.
Але зверни увагу, що тапочки не повинні бути на гумовій підошві – вона сковзає.
Можна взяти вовняні товсті шкарпетки, в них дійти до ополонки, в них же й плавати.
Після купання треба переодягтися в суху білизну.

Перед купанням злегка розігрійся.

Але не до сьомого поту. Роздягнувшись, помахай руками, зроби кілька присідань, нахилів. Тіло повинне бути гарячим, але не спітнілим.

Православна традиція передбачає троєкратне занурення в ополонку з головою.

Але май на увазі, що купання в ополонці на Водохрестя – це не канон, а традиція. Тобто не буде гріхом, якщо ти побережеш свою голову, знаючи, що з мокрим волоссям по морозу – не велика радість! Зокрема якщо на інший кінець міста громадським транспортом.

Бережися ейфорії!

Багато людей, занурившись у воду, відчувають прилив нестримної радості, що провокує їх затриматися у воді хвилин на п'ять. Май на увазі, що цей напад радості – не благодать Божа, а наслідок найскладніших хімічних реакцій, що відбуваються в організмі під впливом холоду. Затримавшись у воді під впливом ендорфінів, ти ризикуєш своїм здоров'ям.

Зігрійся після купання!

Розітрися рушником, швидко одягнися. І випий щось гаряче: припасений заздалегідь чай, наприклад. З алкоголю максимум, що можна собі дозволити потім – це трохи церковного кагору. Поширена думка про те, що спиртне гріє організм. Але це тільки в перші півгодини після прийняття! Потім настає зворотний ефект, що може обернутися серйозними застудами. А ось до купання алкоголь вживати заборонено!

Довіряй своєму організму!

І, якщо погляд на холодну воду викликає в тобі жах, подумай ще раз – чи варто?

Не заходь у воду без молитви.

Хоч навіть короткої («Отче наш», наприклад), нехай своїми словами, але звернися цього дня до Бога зі словами, що йтимуть із самого серця.

Перш ніж зайти у воду, поговори з нею.

Вода – це особлива інформаційна сутність у будь-який день року. А на Водохрестя вона справді жива. Попроси її очистити тебе від старого, непотрібного, і наповнити тебе світлом і чистотою!

Про те, як ворожать дівчата ввечері перед Водохрестям, прочитай у статті Кращі ворожіння на Водохрещення.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: