Сивина дуже помолоділа. Якщо раніше сиве волосся з'являлося у жінок після 40, то сьогодні перші сиві волосинки шокують і засмучують дівчат після 20 років.
«На ранню сивину скаржаться багато молодих дівчат і жінок. На жаль! Постійні стреси, аврали на роботі, проблеми в особистому житті та інші переживання, емоційні потрясіння, на жаль, призводять до спазмів судин головного мозку, що живлять волосся. Результат – волосся починає випадати або сивіти», - кажуть експерти.
Причини ранньої сивини різноманітні: проблеми з щитоподібною залозою, порушення стану нервової системи, неправильний обмін речовин, вітамінна недостатність, хронічна перевтома, стреси, депресії, а також спадковість.
Крім того, ранню сивину може спровокувати прийом агресивних медикаментів, використання неякісних засобів для фарбування волосся, тривале перебування на сонці з непокритою головою, а також тривала «голодна» дієта та неправильний режим харчування.
Захистити волосся від сивини легко
1. Приймай вітаміни групи В. Наприклад, фолієва кислота в комбінації з пантотеновою кислотою допомагають оздоровити волосся, зробити його природний колір більш насиченим, а структуру – гладкою й еластичною.
Комплексні вітаміни для зміцнення волосся можна підібрати в аптеці, але перед їх вживанням неодмінно проконсультуйся з лікарем або провізором.
2. Намагайся менше нервувати. Якщо переживання та нерви розривають тебе на частини, вчися розривати це «порочне коло». Про те, як захиститися від стресу, читай у статтях «5 простих способів подолати стрес» і «Знімаємо стрес на робочому місці за 10 секунд».
Смачний захист від сивини у твоєму раціоні: зелень, гречана та вівсяна крупи, висівки та висівковий хліб, зародки пшениці, яловича печінка та нирки, яйця, коричневий рис, бобові, абрикоси, банани, волоські й лісові горіхи, морква, морепродукти, огірки, помідори, сир, гарбуз, яблука.
Крім того, нормалізуй режим харчування. Уникай хаотичного прийому ліків, незбалансованих дієт тощо. Худни, але тільки після консультації у дієтолога.
4. Використовуй якісну косметику для волосся, особливо засоби для фарбування волосся. Не дивуйся, але дешеві фарби для волосся можуть стати причиною не лише випадання волосся, а й передчасної сивини.
За словами експертів, це через агресивні засоби, які здебільшого є у складі «сумнівних» фарб для волосся. Тому на красі краще не економити. Про те, яку фарбу для волосся краще вибрати, читай у статті «Вибирай щадну фарбу для волосся».
5. Роби маски проти сивого волосся й обполіскуй трав'яними відварами.
Рецепт 1. Відвар із кореню та листя кропиви. 50 г сухої кропиви залий 0,5 л води, додай 2 ст. л оцту, прокип'яти протягом півгодини, остуди. Цим відваром обполіскуй волосся після миття або втирай його в шкіру голови щовечора. Зверни увагу: темне волосся можна регулярно обполіскувати настоєм міцного чаю.
Рецепт 2. Трав'яна маска. Змішай у рівних кількостях сухі квіти ромашки з хною (можна безбарвною), залий невеликою кількістю води, розмішай, щоб вийшла густа кашка. Потім додай ще води, доведи до кипіння та остуди. Потім маску-кашку нанеси на волосся, злегка масажуючи шкіру голови, і потримай 15 хвилин. Потім вимий голову й сполосни волосся бальзамом.
Зверни увагу: кількість води «регулюй» самостійно, з урахуванням, що маска повинна вийти густою.
6. Ховай волосся від сонця. Намагайся носити головний убір, оскільки агресивний вплив ультрафіолетових променів може призвести до появи сивого волосся.
7. Лікуй, а не зафарбовуй сивину. Передчасну сивину спершу треба спробувати вилікувати – зафарбувати завжди встигнеш.
За словами експертів, одним із ефективних способів лікування сивого волосся є ін'єкції 25-відсоткової магнезії, які може призначити тільки лікар-дерматолог. Здебільшого в комплексі з цим препаратом призначають вітаміни та мікроелементи, що містять цинк.
Також непоганий результат у боротьбі із сивим волоссям дає мезотерапія із застосуванням нікотинової кислоти. Плюс використання спеціальних шампунів, бальзамів та інших косметичних засобів, які можуть сповільнити процес посивіння, за порадою дерматолога або перукаря.