Унікальний експеримент "21 день оновлення" був проведений нещодавно на сайті lady.tochka.net.
У травні 2011 року командая добровольців - журналісти, телевізійники, блогери, музиканти - перевіряли на собі, чи дійсно за21 день можна сформувати корсині звички і чи правда, що за допомогою води можна вирішити такі проблеми, як зайва вага, сухість шкіри, нервозність, в'яле самопочуття.
Мета експерименту - переконати українців, як легко формувати корисні звички і як важливо підтримувати водний баланс організму.
Як формуються корисні звички
Психологи стверджують, що, повторюючи будь-яку дію щодня протягом 21 дня, ми закріплюємо її у своїй свідомості. Таким чином ми формуємо звичку, й будь-яка дія стає частиною нашого життя.
Чому добровольці погодилися брати участь?
А щоб підтримувати водний баланс багато зусиль не треба.
Потрібно всього лише не забувати випивати щодня 1,5 - 2 літра води, яка завжди під рукою.
Про те, як формувати корисні звички і з чого починати, учасників консультували експерти-медики проекту.
- Ми порекомендували добровольцям проекту "21 день оновлення" почати зміни плавно. Наприклад, зі звички пити свою добову норму води, - сказав дієтолог і реабілітолог Борис Скачко.
Яка вода?
Щоб вода підходила кожному і приносила лише користь, експерти порекомендували зупинитися на "Моршинській". Цю воду, завдяки природному походженню та складу, наш організм сприймає більш природно.
Як вплинув експеримент на його учасників
Згідно з опитуванням після проведення експерименту, половина учасників відзначила підвищення працездатності. У третини покращився стан шкіри, а деяким удалося навіть схуднути.
- Коли я на 22-й і 23-й день не випив свої звичні 1,5-2 літра води, став почуватися млявим і розбитим. Головне - пити свою норму, - каже учасник проекту Олексій Сисоєв, заступник головного редактора популярної газети. - Через три тижні експерименту позитивні зміни помітили всі! Я за цей час звик щовечора займатися спортом і випивати 1,5-2 літра води. А ще - схуд на 3 кілограми. Прекрасне самопочуття варте цих зусиль!
- Крім того, обличчя стало чистішим - зникли плямочки й почервоніння. Тіло підтягнулося, навіть зникло кілька зайвих кілограмів. До того ж фітнес-тренування з водичкою проходять легше і приємніше. Також налагодилася робота шлунково-кишкового тракту, рідше стали турбувати хронічні недуги з жовчним міхуром.
Оновлення триває!
Узяти участь в інтернет-проекті з формування корисних звичок може кожен.
Для цього пий воду "Моршинська" щодня і записуй свої враження на сайті 21day.tochka.net.
Тут ти зможеш отримати консультації експертів, пройти он-лайн тест, щоб дізнатися свою суточну норму води.