Часто під час вагітності у жінки апетит ну дуже хороший. Особливо в третьому триместрі. А тут ще з усіх боків: "Ти повинна їсти за двох!" І оком не моргнеш – як зайва вага тут як тут.
А найголовніше: зайва вага під час вагітності може зашкодити не тільки жінці, але й майбутній дитині, ускладнивши перебіг пологів.
Чим небезпечна надлишкова вага під час вагітності
Надлишкова вага під час вагітності призводить до підвищення артеріального тиску. А це негативно позначається на самопочутті вагітної, негативно впливає на перебіг вагітності.
Часто через зайву вагу буває варикозне розширення вен, яке не тільки псує ніжки, але і є однією з причин судом.
Спина вагітної, яка набрала зайву вагу, змушена справлятися із більшим навантаженням. Тому з'являються болі в спині, втома, відчуття дискомфорту.
Задишка – теж наслідок зайвої ваги під час вагітності. Через задишку порушується правильна організація дихання, що перешкоджає насиченню клітин крові киснем, негативно позначається на здоров'ї дитини.
Також через велику зайву вагу, набрану під час вагітності, порушується обмін речовин і стає можливим розвиток цукрового діабету.
Крім великих неприємностей, зайва вага під час вагітності провокує й дрібні. А саме – виникнення геморою, досить неприємного явища, здатного завдати жінці багато проблем під час вагітності.
Ускладнення під час пологів
А це ускладнює пологи.
Крім того, у жінок із надмірною вагою тіла часто народжуються великі малюки, а велика дитина може ускладнити процес розродження.
Щоб тримати ситуацію під контролем, вирахуй свій індекс маси тіла та дотримуйся правильного харчування, яке не дозволить надто розповніти під час вагітності.
Так можна бути точно впевненою, що і фігура після вагітності повернеться швидше, і малюк буде здоровий.
І не забувай робити вправи для вагітних.