Якщо любиш засмагати топлес і хочеш зберегти здоров'я, не забувай про певні правила.
1. Оголювати груди на пляжі можна тільки дівчатам і жінкам, у яких немає проблем (захворювань) із молочними залозами. Адже сонячні промені погіршують перебіг хвороби, можуть стати причиною злоякісних пухлин і призвести до раку грудей.
2. Засмагай з оголеними грудьми в безпечний для перебування на сонці час. Вранці до 10:30-11:00, ввечері з 17:00.
3. Для засмаги топлес використовуй сонцезахисний крем і спеціальні наклейки для сосків.
4. Засмагаючи з оголеними грудьми, намагайся розташовуватися на лежаках, а не на піску або каменях.
5. Намагайся не засмагати топлес у другій фазі менструального циклу. Тому що в цей період у структурі молочних залоз виникають суттєві зміни через гормональну перебудову організму, і додаткове опромінення ультрафіолетом може спровокувати серйозні недуги.
6. Якщо ти новачок у засмазі топлес, у перший день засмаги та наступні кілька днів перебувай на сонце не більше 20 хвилин, потім перебирайся в тінь. Згодом збільшуй час перебування на сонці до 30 хвилин, потім до 40.
Зверни увагу: якщо ти обгоріла, засмагаючи топлес, нанеси на груди засоби з пантенолом або будь-які інші делікатні засоби від опіків. Їх можна купити в аптеці, експерти рекомендують дитячі серії, оскільки делікатна шкіра грудей потребує особливо щадного й м'якого догляду.
Після невдалої засмаги топлес виходити на сонце не рекомендується, поки шкіра не відновиться. Крім того, поки шкіра грудей після невдалої засмаги не загоїться, намагайся носити просторий одяг із натуральних тканин.
Також дізнайся, які найкращі засоби для безпечної засмаги.
І що слід робити, щоб засмага не перетворилася на пожежу.