Бути красивою і привабливою хочеться кожній жінці, особливо під час вагітності. Але природа підносить вагітним леді неприємні сюрпризи у вигляді розтяжок на шкірі, папілом і зайвої пігментації.
І добре, якщо пігментація - це чарівне ластовиння на обличчі. Але ж буває по-різному. Як правило, пігментація під час вагітності проявляється на шкірі обличчя, на сосках і на ареолах навколо них. Там шкіра стає темнішою.
Уникнути зайвої пігментації під час вагітності можна, дотримуючись простих рекомендацій лікаря клініки ISIDA Костянтина Крючкова.
Як уникнути пігментації під час вагітності
Пігмент, який відповідає за колір шкіри - меланін, виробляється при дії ультрафіолетових променів. Під час вагітності меланіну виробляється більше.
Якщо ти любиш засмагати й багато часу проводити на сонці, то твоя шкіра схильна до пігментації більше. Використовуй улітку гіпоалергенні сонцезахисні креми, які мають фактор захисту не менше ніж 15.
Обирай головні убори з широкими полями. Трохи ближче до другого триместру може з'явитися смужка світло-коричневого кольору трохи нижче пупка, а на обличчі можуть з'явитися невеликі цятки. Зазвичай пігментація після пологів проходить протягом 1-2 місяців.
При пігментації під час вагітності рекомендується вживати ту їжу, яка щадить нирки й печінку. Необхідно їсти рибу, зелені овочі, злакові каші.
Ці продукти багаті на необхідний для шкіри вітамін Е.
Також тобі необхідна фолієва кислота. Її дефіцит можна компенсувати, вживаючи в їжу шпинат, капусту, моркву й буряк.
Про те, як правильно харчуватися під час вагітності, дізнайся на lady.tochka.net. А заразом поцікався, скільки вина можна пити під час вагітності.