За словами експертів, щоб виявити рак грудей на ранніх стадіях і запобігти поширенню хвороби, важливо не лише регулярно відвідувати лікаря, а й проводити обстеження молочних залоз самостійно.
Як правило, самообстеження грудей слід проводити 1 раз на місяць у перший тиждень після менструації, оскільки в цей період молочні залози не збільшені і не напружені.
Під час менопаузи обстеження молочних залоз також слід проводити щомісячно, в разі необхідності – частіше. І обов’язково відвідувати лікаря-мамолога.
Огляд грудей удома
Стань перед дзеркалом спершу з опущеними, а потім з піднятими догори руками. Зверни увагу на такі ознаки:
- втягнення або випинання ділянок шкіри,
- зміна звичної форми або розміру однієї з молочних залоз,
- наявність жовтуватих або кров’янистих виділень із соска,
- почервоніння та припухлість ділянок шкіри молочної залози.
Переходь до прощупування (пальпації)
Цей етап огляду здійснюється у положенні лежачи на спині. Під лопатку зі сторони, яку обстежуєш, поклади валик таким чином, щоб грудна клітка була трохи піднята. Пальпуй кожну молочну залозу протилежною рукою. Уникай грубого прощупування та захоплення великої ділянки тканини молочної залози, оскільки це може створити враження ущільнення, якого насправді немає.
- рука з обстежуваного боку спрямована вздовж тулуба,
- рука спрямована уверх за голову,
- рука спрямована у бік.
Зверни увагу: пальцями другої руки молочну залозу слід прощупувати так:
- ти можеш вибрати кругові рухи,
- рухи по лінії вверх та вниз,
- клиноподібні рухи.
Завжди пальпуй молочні залози в одній і тій самій послідовності. Це допоможе тобі не пропустити жодної ділянки, а також запам’ятати, якими твої молочні залози зазвичай є на дотик.
Окремо обстежуй сосок молочних залоз
Сосок грудей слід стискати між пальцями, починаючи з країв ареоли, для того, щоб переконатися, що з соска не з’являються виділення.
Тривожні ознаки
Якщо при обстеженні ти помітила одну з цих ознак, слід негайно звернутися до лікаря:
- в молочній залозі з’явилися ущільнення,
- незвичайне збільшення однієї з молочних залоз, різний рівень сосків,
- при нахилі вперед або при піднятих руках складається враження, що шкіру «приклеїли»,
- втягнення соска, що раніше не спостерігалося (з соска витікає темно-жовта або кров’яниста рідина),
- зміна шкіри соска (з’явилися виразки, загрубілість, набряк, почервоніння),
- збільшення лімфатичних вузлів (під пахвами, над або під ключицями),
- дифузне стовщення (ділянка шкіри, що вкриває молочну залозу, зморщилася і нагадує апельсинову скоринку).
Дякуємо за інформацію Avon «Разом проти раку грудей».
Приходь 24 вересня на Михайлівську площу в Києві, щоб узяти участь у благодійному Поході Avon "Разом проти раку грудей".