Сьогодні, 20 вересня, володарці величезної кількості престижних премій і лауреату почесного "Оскара" Софії Віллані Шиколоне, відомій як Софі Лорен, виповнюється 88 років. Одна з останніх живих богинь кіно все ще осліпляюча, все ще знімається і навіть виходить в світ. У чому ж секрет молодості та стрункої фігури відомої актриси?
- Дозволяти собі улюблені слабкості. У Софі Лорен це паста! Актриса часто балує себе порцією-другою, але тільки обирає макаронні вироби з твердих сортів пшениці. За словами зірки, від них не повніють – перевірено часом. В Італії дуже популярна крилата фраза Софі Лорен: "Усьому, що маю, я зобов'язана спагеті".
- Любити свій вік. Коли йдеться про вік, Софі Лорен відверто каже, що у неї немає ніяких особливих таємниць боротьби зі старістю. Просто треба жити у злагоді з собою та довколишнім світом, зберігати спокій, безтурботність і врівноваженість, не забувати про радощі життя і стежити за собою – нормально харчуватися, одягатися красиво, займатися спортом і спати по 7-8 годин, не менше".
- Здоровий сон. Софі Лорен лягає спати о 9 годині вечора, а встає о 6 ранку.
- Зарядка і квіти. Вранці актриса дотримується особливих ритуалів краси та релаксу. Після пробудження Софі Лорен робить зарядку, а потім іде в сад, щоб помилуватися квітами й подихати їхнім ароматом. Крім того, актриса не палить, не вживає спиртного, відмовляє собі в олії та смажених стравах.
- Пити багато чистої води. Щодня Софі Лорен випиває по 2 літри мінеральної води, щоб шкіра була еластичною та зволоженою, а організм очищувався від шлаків і токсинів. Актриса впевнена: хто п'є менше чистої води, приречений на ранні зморшки.
- Розвантажувальні дні. Кожні 2-3 місяці, а іноді й частіше Софі Лорен влаштовує собі розвантажувальні дні. Протягом 2-3 днів актриса п'є фреші та їсть тільки свіжі фрукти, щоб очистити кишківник, зміцнити імунітет і освіжити шкіру обличчя. Крім того, Софі Лорен рекомендує їсти якомога більше свіжих ананасів, які перешкоджають накопиченню жиру в організмі й захищають фігуру від зайвих кілограмів.
- Очищати шкіру й видаляти косметику. Щоб зберегти молодість шкіри якомога довше, Софі Лорен радить постійно зволожувати обличчя лосьйонами та кремами, використовуючи тільки якісну косметику. Крім того, регулярно видаляти декоративну косметику зі шкіри обличчя та очей. Наприклад, для демакіяжу очей актриса використовує олію, а потім наносить крем з вітаміном А. Агресивні засоби для демакіяжу, наприклад, мило або пінка – табу.
Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.