Чашка теплого ароматного чаю захистить від стресу, допоможе заспокоїтися, відновити сили та позбутися почуття тривоги і переживань. Вибирай чай для стійких нервів і міцного імунітету.
Найкращі заспокійливі чаї
1. Ромашковий чай. Розслаблює та заспокоює нерви, бореться з безсонням, станом паніки і тривоги. Заспокійливу дію ромашкового чаю експерти пояснюють високим вмістом у квітах ромашки апігеніну – речовини, що позитивно впливає на нервову систему людини.
Крім того, ромашковий чай незамінний для людей, які страждають від головного болю та мігреней.
2. Яблучний чай із корицею. Допомагає позбутися синдрому хронічної втоми, порушення сну, нападів гніву та роздратування, а також від головного болю й апатії.
Чай із плодами яблук і корицею допомагає покращити фізичний і душевний стан, знімає втому та відновлює сили після пережитого стресу.
3. Чай із мелісою. Цей чай відмінно справляється з дратівливістю, занепадом сил, «розбитістю», втомою, безсонням і депресією.
Але зверни увагу: зловживати чаєм із мелісою не можна, бо він сприяє сильному зниженню тиску.
Але зверни увагу: зловживати м'ятним чаєм не можна, оскільки у жінок він може викликати проблеми в гінекології, а в чоловіків – проблеми з потенцією.
5. Імбирний чай. Підвищує стресостійкість організму завдяки вмісту вітамінів С, В1, В2 і А та мікроелементів імбирний чай підвищує імунітет і захищає організм від вірусів і застудних захворювань.
Згідно з вченням Аюрведи імбирний чай активізує в людському організмі гарячу енергію "янь". Тому він незамінний для того, щоб відновити сили й життєву енергію.
Також читай, які чаї корисно пити від застуди, грипу і сезонних недугів.