Ось вона, осінь, з усіма принадами – грибним сезоном і червоно-жовтими деревами, але і з неприємностями - епідемією грипу. Звісно, зараз ще рано говорити про епідемію. Але, тим не менш, до неї треба готувати дитину. А як найкраще підготувати малюка до епідемії грипу?
Підвищити його імунітет! Тобто зробити все, аби дитина не захворіла навіть тоді, коли всі навколо поголовно хворіють.
Як підвищити імунітет у дитини, ексклюзивно для lady.tochka.net розповідає завкафедрою клінічної, лабораторної імунології та алергології Національної медичної академії післядипломної освіти імені П.Л. Шупика, доктор медичних наук Лариса Кузнєцова.
Продукти, що містять вітамін С
Аби підвищити імунітет у дитини, необхідно стежити за тим, щоб в її раціоні була достатня кількість продуктів, що містять вітамін С. Вітаміну С багато, звичайно ж, у цитрусових - лимонах, мандаринах, апельсинах.
Причому мандарини для дитини кращі, адже вони менш алергенні, на відміну від апельсинів. Також багато вітаміну С міститься в фейхоа та ківі.
Кращі джерела вітаміну С: шипшина, зелений горошок, чорна смородина, червоний перець, обліпиха, брюссельська капуста, червона і цвітна капуста, полуниця, ягоди горобини.
Краще вживати овочі та фрукти відразу свіжими, щойно зірваними і сирими, тому що вітамін С руйнується під впливом тепла, світла і повітря.
Комплексні полівітаміни
Імунолог Людмила Кузнєцова рекомендує вживати комплексні полівітаміни практично цілий рік. Саме полівітаміни здатні знизити вплив ГМО-продуктів, радіонуклідів, радіації і токсичних речовин на наш організм.
Народні засоби - часник, цибуля, калина, малина, різні трав'яні збори – теж необхідно вживати. Але народні засоби для підвищення імунітету - лише допоміжні.
Звісно, раніше вони чудово допомагали, але сьогодні, коли наші організми і організми наших дітей ослаблені токсинами і генномодифікованими продуктами, для підвищення імунітету дитини одних лишень народних засобів не достатньо.
Щоб підвищити імунітет у дитини, потрібен інтерферон
Аби підвищити імунітет дитини, за місяць перед початком епідемії необхідно подавати малюку індуктор інтерферону. Тобто препарат, який сприяє виробленню інтерферону в організмі.
Цей курс для підвищення імунітету дитини можна почати приблизно за місяць. Дитина має вживати препарат протягом 5-7 днів. Для профілактики грипу можна пропити кагоцел, гропрінозін. Або інші препарати, що сприяють виробленню інтерферону в організмі.
Тепер ти знаєш, як, дотримуючись порад імунолога, підвищити імунітет у дитини. А lady.tochka.net ще раз хоче нагадати: імунітет кожної дитини потребує індивідуального підходу.
Тож все таки краще порадитися з лікарем і здати відповідні аналізи, перш ніж вживати препарати.
Читай також
7 простих правил профілактики застуди у дітей