Відома голлівудська актриса Міла Куніс для зйомок фільму «Чорний лебідь» повинна була швидко схуднути.
Щоб переконливо зіграти роль балерини, тендітна та струнка Міла скинула 10 кг.
Досягти таких результатів актрисі вдалося за допомогою спеціальної дієти. Хоча, за словами Міли, худнути було важко. Актриса любить смачно поїсти, особливо колоритні блюда української кухні.
Нагадаємо, Міла Куніс народилася в Чернівцях, а коли дівчинці було 8 років, її сім'я перебралася в США.
Щоб схуднути, Мілі довелося відмовитися від улюблених галушок і фаршированої риби.
Як схудла Міла Куніс
1. Міла обмежила свій раціон до 1200 калорій на добу. Відмовилася від борошняного, жирного, смаженого, а також солодощів, солінь і алкогольних напоїв. У меню - тільки здорова і низькокалорійна їжа.
2. Займалася фітнесом і балетом по 5 годин на добу. Для ролі у фільмі «Чорний лебідь» Мілі довелося вчитися стояти на пуантах і займатися бальними танцями з нуля.
3. Щоб зняти втому після важких фізичних вправ, Міла намагалася ввечері провести якийсь час, лежачи у ванній. За словами актриси, гаряча вода змішана з морською сіллю, швидко допомагає повернути тонус стомленому організму.
4. Але найголовніше в процесі схуднення - віра в свої сили! «Треба вірити в те, що ти робиш, і наполегливо йти до тієї мети, яка була поставлена на початку шляху», - впевнена Міла Куніс.
Також дивись наші майстер-класи з фітнесу для стрункої і красивої фігури: