Хочеш стати стрункішою та сексуальнішою? А також розвинути гнучкість, мати граційну ходу і красиву поставу. Тоді тобі на тренування з боді-балету.
Тут ти відразу відчуєш, що фітнес - не «важка повинність», а одне задоволення!
У чому користь боді-балету
На заняттях із боді-балету працюють усі шари м'язів, аж до найглибших і найдрібніших. При цьому вони не лише тренуються, а й тягнуться, активно й постійно. Адже урок боді-балету складається з вивчення елементів і основних рухів класичного балетного танцю, хореографії, вправ на розтяжку й аеробних елементів.
Тренування з боді-балету:
- допоможе впоратися з проблемами хребта (наприклад, позбавить сколіозу, а також багатьох хвороб опорно-рухового апарата);
- зміцнить сідничні м’язи. А також надасть ідеальної форми ногам;
- активізують кровообіг і роботу внутрішніх органів;
- позбавить плоскостопості (завдяки навантаженню на склепіння стопи)
- навчить граціозно володіти власним тілом.
Боді-балет підходить не лише для жінок, а й для чоловіків. Тому сміливо можеш «підключати» свого партнера або кращого друга. І вирушати до балетного класу.
Найдоречніший одяг для занять: облягаючий низ і верх (підходять спортивні штани, лосини, трико). Взуття — балетки, чешки або бавовняні шкарпетки.
Куди піти на заняття в Києві: Школа спортивного танцю Dance City (dance-city.com.ua)
Вартість одного заняття: 55 грн.
Абонемент на 8 занять: 320 грн.
Дивись також наші майстер-класи з фітнесу для стрункої і красивої фігури: