Невроз підкрадається непомітно: всього лише пару років назад тебе лише зрідка докоряли в зайвій запальності, рік тому з'явилася безсоння, а минулого тижня довелося звернутися до лікаря, тому що контролювати свій психологічний стан стає все складніше. І лікар вперше вимовляє слово «невроз» і призначає лікування, ефективність якого не може гарантувати ніхто, оскільки психіка людини - самий заплутаний з усіх лабіринтів світу.
Хочеш дізнатися, чи загрожує тобі невроз? Оціни стиль свого життя!
Невроз - захворювання спадкове. Схильність до виникнення важких, нездоланних станів страху (нав'язливий страх - один з різновидів неврозу) може передаватися у спадок. Наприклад, жах, який охоплює деяких людей, коли вони чують гучний крик, може бути відлунням Великої Вітчизняної війни.
Якщо твоїй бабусі довелося бути присутнім на страті людей, цілком може бути, що крик людини стане твоєю мукою. Звідти ж може тягнутися і боязнь темряви, а також - схильність до переїдання (наслідки пережитого предками голоду).
Не розумієш, звідки страх? Поройся у своєму родоводі самостійно, а краще - за допомогою фахівця. Усвідомлення першопричини страху - перший крок до одужання.
Невроз як наслідок важких пологів. Чи відомий тобі термін «перинатальні матриці»? В перинатальної психології є теорія про те, що характер людини закладається під час пологів. Якщо твоя поява на світ була дуже важкою, ймовірність того, що ти будеш відчувати страх навіть під час невеликих труднощів у житті, дуже велика.
Читай також: Як знятистресс від роботи?
Нагородою трудоголіку стає невроз. Нервовий зрив і депресія замість очікуваного добробуту - ось що чекає трудоголіка, що горить яскравим полум'ям на своїй роботі. Щогодини кидай улюблену роботу на п'ять хвилин, якщо не хочеш, щоб коханий чоловік коли-небудь назвав тебе неврастенічкою. І обов'язково займайся спортом: м'язові навантаження чудово знімають психічну напругу.
Комп'ютер - слуга неврозу. І чим молодший організм людини, тим серйозніше вплив комп'ютера на його психіку. Бережи свою дитину, та й сама відпочивай від роботи не в соцмережах, а в сусідньому сквері.
Читай також: Казкотерапія - чарівне позбавлення від психологічних проблем
Неврози народжує соціум. Якщо людині протягом кількох років говорити про те, що в країні - криза і кожному з нас загрожує небезпека того, що рівень сімейного доходу ось-ось впаде нижче плінтуса, або гірше того - в країні скінчиться робота, то рано чи пізно він прокинеться в холодному поту і з криком «Я - жебрак! Вмираю! ».
Не дивися телевізор, не вір телевізору. У всіх ЗМІ одне завдання - зловити тебе як глядача. Найлегше це робити негативною інформацією. Не дозволяй поводитися з собою, як з худим довірливим пескариком, якого ловлять на дохлого черв'яка. І будь здорова!