Щастя - воно таке приємне і таке недовговічне. На жаль, не кожна людина здатна утримати його, саме тому так часто ми впадаємо в депресію і перебуваємо в постійному пошуку.
Але насправді щастя зовсім поруч, варто лише навчитися контролювати свій емоційний настрій. Як? Ми розповімо!
1. Займись улюбленою справою
Навіть якщо в тебе на роботі страшний завал - все одно знаходь час для улюблених справ і хобі. Тільки так ти зможеш перебувати в гармонії з собою. Крім того, будь капітаном свого життя, керуй ним і роби те, що хочеться! Дія - ідеальний ворог рою поганих думок в голові.
- ДІЗНАЙСЯ: Як впоратися з проблемами: 5 способів
2. Будь відповідальною
Не звалюй на інших провину в разі якоїсь проблеми. Намагайся розібратися в причині і в тому, яку роль в певній ситуації зіграла ти. Дуже часто ми не визнаємо власних помилок, таким чином, жаліємо себе. А жалість - зовсім не друг щастя.
3. Не чекай чогось від інших
Коли нічого не чекаєш від людей навколо - все значно простіше! Насправді людина так влаштована, що чекає моменту, коли до неї ставитимуться навіть краще, ніж вона ставиться до інших. Таким чином, у тебе з'являється завищена планка в оцінці дій навколишніх. Запам'ятай, що насправді ніхто нікому нічого не винен. Як тобі люди - так і ти людям. Думай в першу чергу про рішення своїх проблем, ніж проблем подруги. І допомагай лише в тому випадку, якщо це дійсно треба. Головне - не чекай нічого натомість.
4. Приймай прості радощі
У сучасному світі все націлено на шок і сенсацію. Ти шукаєш найкрутіші фільми, читаєш бестселери, на вихідні йдеш розважатися на дискотеку. Поглянь на своє життя збоку. Якщо ти намагаєшся вичавити з нього «максимум», незабаром воно може вичерпатися, і ти станеш як апельсинова кірка з вичавленою м'якоттю. Приймай прості радощі життя - просто почитай книгу, заспокой свої нерви за чашкою какао. І тоді навіть звичайне сонечко завжди буде тебе радувати.
5. Просто живи
Не думай про те, чого тобі не вистачає для повного щастя. Людині дано рівно стільки всього, наскільки вона потребує чогось. І якщо у тебе немає кохання - поки воно тобі не потрібне, якщо у тебе немає гаманця, набитого грошима - значить тобі просто не треба так багато фінансів. Не чекай чогось від життя, а просто прокидайся, дивися в небо і розумій, як прекрасний цей світ від початку.