От ми й вийшли з новорічних свят, і пора згадувати про звичний розклад життя і побутову рутину. Тochka.net продовжує допомагати тобі по господарству. Ми знову підготували для тебе меню смачних і корисних вечерь на тиждень і список продуктів, який тобі залишилося тільки роздрукувати.
Нагадаємо, «7 вечерь» - це постійна рубрика на Тochka.net, щоп'ятниці ми складаємо для тебе меню різноманітних і корисних вечерь. І готуємо повний список покупок, який тобі залишилося тільки захопити з собою в магазин. Ми розраховуємо для тебе кількість продуктів на тиждень, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником.
Отже, на цьому тижні тобі знадобиться:
М'ясо і риба:
- Курка - 1 середніх розмірів, приблизно 1200 г
- Яловичина - 600 г
- Бекон (жирна грудинка) - 250 г
- Свіжий лосось - 200 г
Бакалія і алкоголь:
- Спагеті - 1 пачка (500 г)
- Готове листкове тісто - 1 упаковка (500 г)
- Готове тісто для піци - 1 упаковка
- Борошно - маленька пачка
- Мед - 100 г
- Сухе біле вино - 1 пляшка
- Бальзамічний оцет - 1 пляшечка
Овочі та фрукти:
- Гриби - 300 г
- Картопля - 1 кг
- Помідори - 500 г
- Огірки - 2-3 шт.
- Ріпчаста цибуля - 4 шт.
- Червона цибуля - 1 шт.
- Часник - 1 головка
- Петрушка - 1 пучок
- Кріп - 1 пучок
- Базилік - 1 пучок
- Апельсин - 4 шт.
- Лимон - 1 шт.
Молочні продукти і яйця:
- Сметана - 1 баночка 500 г
- Твердий сир - 100 г
- Сир моцарела - 180 г
- Сир Пармезан - 150 г
- Сир Пекоріно - 100 г
- Яйця - 6 шт.
Як ти вже, напевно, знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Заміняй будь-який продукт або рецепт на свій смак, переставляй їх місцями - в кожному разі вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям точно або тільки відштовхуватися від них - в кожному разі ти отримаєш сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів наступного тижня ти зможеш приготувати:
Понеділок:
Тартар з лосося і овочевий салат
Вівторок:
Середа:
Четвер:
Бефстроганов і картопляне пюре
П'ятниця:
Субота:
Курка з апельсинами і овочевий салат
Неділя:
Смачного!