З жовтня 2019 року Центр громадського здоров'я (ЦГЗ) повідомив про початок епідеміологічного сезону. 13 січня 2020 року ЦГЗ повідомив про третю смерть через грип.
Сезон грипу знаходиться у самому розпалі, і кожен з нас повинен знати, що робити для профілактики грипу та як його лікувати (і це значить, що мало прочитати інформацію про грип в інтернеті - важливо звернутися до лікаря, якщо відчуваєш перші симптоми хвороби).
Та кращий варіант боротьби з таким небезпечним супротивником, як грип -якісна і ефективна профілактика. Адже ні для кого не секрет, що попередження захворювання набагато краще його лікування.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Найперший і, мабуть, головний засіб захисту - формування імунітету до вірусу грипу. Досягається це шляхом вакцинації. Вакцин від грипу на сьогодні відомо багато. Головна вимога до них - оновлена формула. На жаль, щеплення не захищає від захворювання на грип - захворіти ви ризикуєте так само, але хвороба пройде набагато легше, і ускладнень після грипу не отримаєте.
- Також дуже ефективна група препаратів інтерферону, що включає в себе нативний лейкоцитарний інтерферон (розводиться перед застосуванням кип'яченою водою кімнатної температури і закапується в ніс по 2-3 краплі в кожну ніздрю 1 раз на день) та індуктори інтерферону, наприклад, Аміксин (приймається по 1 таблетці раз на тиждень).
- Більш "модний" противірусний препарат - Арбідол. Його профілактична доза така сама - 1 таблетка раз на тиждень.
- Вітамінізація організму. Найефективніший у боротьбі з грипом вітамін С, що міститься в шипшині, журавлині, брусниці, чорній смородині, цитрусових.
- Для приготування вітамінного чаю з шипшини, ягоди потрібно потовкти, жменю роздрібнених ягід засипати в термос і залити окропом. Щільно закрити і залишити настоюватися на ніч.
- Журавлинний морс готується простіше: потовчені ягоди (свіжі або заморожені) заливаються водою, проціджуються через ситечко. Додайте цукор, а краще мед, і напій готовий.
- Аналогічно готується брусничний морс. Чорна смородина набагато корисніша в протертому або замороженому вигляді, без варіння. Їжте її ложками або пийте смородиновий морс.
- Не нехтуйте і народними засобами профілактики, такими як часник. Його вживають як всередину, так і зовнішньо. Тарілочку з часником можна поставити на стіл і вдихати його цілющий запах. Також їжте часник за кожної зручної можливості, окремо або в складі страв.
- Ну і не забувайте про прості допоміжні методи профілактики:
- марлева пов'язка (маска);
- загартовування;
- уникати переохолодження в холодну пору року;
- збалансоване харчування і вживання пробіотиків;
- регулярне провітрювання та дезінфекція приміщень;
- по можливості виключення контакту з хворими людьми.
Дізнайся, які 9 міфів про грип та застуду є у суспільстві поширеними. І ніколи не займайся самолікуванням.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: