7 вечерь: склади меню на тиждень

Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.

Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"

Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 15 по 21 квітня. У це меню входять як пісні, так і м'ясні страви. Вдалого і смачного тижня!

Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків

На цьому тижні тобі знадобиться придбати:

Овочі, м'ясо, фрукти і трави:

  • Яловичина 3 кг
  • Бекон 200 г
  • Сьомга 700 г
  • Картопля 1,5 шт
  • Морква 1 кг
  • Солодкий перець 2 шт
  • Помідори 5 шт
  • Капуста 400 г
  • Зелена цибуля 1 пучок
  • Лук 10 шт
  • Часник 1 головка
  • Кріп і петрушка 1 пучок
  • Кінза 1 пучок
  • Салат-ромен 1 головка
  • Мандарин 3 шт
  • Проростки квасолі 300 г
  • Мигдаль 100 г
  • Імбир 1 штГливи 500 г

Бакалія:

  • Борошно 1 упаковка
  • рослинна олія
  • оливкова олія
  • кунжутна олія
  • Вершкове масло
  • Сметана 1 банка
  • Консервовані томати 1 банка
  • гірчиця
  • Винний оцет
  • Коньяк
  • дріжджі 20 г

Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок:

Пісні рецепти: гливи в часниковому соусі

© shutterstock

Вівторок:

Норвезька сьомга, запечена з овочами

© shutterstock

Середа:

Медальйони з яловичини

© shutterstock

Четвер:

Пісні рецепти: картопля по-індійськи

© shutterstock

П'ятниця:

Рулет із яловичини з морквою

© shutterstock

Субота:

Пісні страви: китайський овочевий салат

© shutterstock

Неділя:

Рецепт пісної піци

© shutterstock

Читай також