7 вечерь: нове меню на тиждень

Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.

Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"

Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 22 по 28 квітня. У це меню входять як пісні, так і м'ясні страви. Вдалого і смачного тижня!

Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків

На цьому тижні тобі знадобиться придбати:

Овочі, м'ясо, фрукти і трави:

  • Куряче філе 1,5 кг
  • Курячі яйця 10 шт
  • ушка кролика 1,2 кг
  • Куряча печінка 450 г
  • Сало 100 г
  • Бекон 150 г
  • Картопля 3 шт
  • Морква 6 шт великих
  • Корінь селери 4 шт
  • Гарбуз 500 г
  • Солодкий перець 2 шт
  • Помідори 2 кг
  • Помідори черрі 10 шт
  • Огірки 2 шт великих
  • Редис 200 г
  • Зелена цибуля 1 пучок
  • Лук 5 шт
  • Часник 1 головка
  • Кріп і петрушка 1 пучок
  • Базилік 1 пучок
  • М'ята 1 пучок
  • Лимон 1 шт

Бакалія і алкоголь:

  • Борошно 1 упаковка
  • Хліб білий для грінок
  • Твердий сир - 200 г
  • рослинна олія
  • оливкова олія
  • вершкове масло
  • Майонез 1 упаковка
  • Молоко 1 упаковка
  • Консервовані томати 1 банка
  • винний оцет
  • Консервована сочевиця 1 банка
  • Бренді (коньяк)

Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.

Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.

З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:

Понеділок:

Ніжні курячі котлетки з зеленню

© shutterstock

Вівторок:

Пісні страви: салат з редису з м'ятою

© shutterstock

Середа:

Касероль з курки з гарбузом

© shutterstock

Четвер:

Пісні рецепти: томатний суп Гаспачо

© shutterstock

П'ятниця:

Пиріг із кролика з паштетом

© shutterstock

Субота:

Густий морквяний суп з гострим маслом

© shutterstock

Неділя: 

Запіканка з сочевиці з помідорами і беконом

© shutterstock

Читай також