Така гарбузова каша напевно сподобається тим, хто не любить молока, адже традиційно гарбузова каша вариться саме з молоком.
Така корисна і смачна страва, як гарбузова каша з медовими яблуками, виручає в тому випадку, якщо ваша дитина не любить їсти звичайну кашу.
Багато смачних рецептів у спецтемі «Консервація: всі рецепти»
Зрозуміло, мед слід додавати в гарбузову кашу в тому випадку, якщо ваші члени сім'ї не мають проблем із алергією.
Гарбузова каша з яблуками - інгредієнти :
500 г гарбуза, 2 яблука, 3 ст. ложки рису, 50 г родзинок, 1 ст. ложка цукру, 2 ст. ложки меду, 30 г вершкового масла, щіпка солі.
Про те, як худнути правильно і чого робити ні в якому разі не можна, читай у спецтемі «Дієтичний лікбез»
Гарбузова каша з яблуками - приготування :
Рис добре помийте і замочіть у гарячій воді на 15-20 хвилин.
Ізюм замочіть у холодній воді.
Гарбуз почистіть, помийте і наріжте невеликими кубиками.
Яблука помийте, очистіть від насіння і шкірки і потріть на крупній тертці.
Гарбуз залийте водою на 1 см, додайте цукор і варіть 10 хвилин.
ДИВИСЬ: Що варто зробити цієї осені (ілюстрація)
З рису злийте воду, додайте рис до гарбуза, посоліть і варіть на повільному вогні, періодично помішуючи, 10 хвилин.
Додайте в гарбузову кашу яблука і родзинки. Томіть на повільному вогні 10 хвилин.
Додайте в гарбузову кашу з яблуками вершкове масло, мед, перемішайте і дайте каші настоятися 20 хвилин.
Гарбузова каша з яблуками готова.
Смачного!
ЧИТАЙ: Все про вітамін Е: чим він важливий для організму