Земляна груша: рецепти страв із топінамбура

Земляна груша або топінамбур - це оригінальна і досить цінна рослина, бульби якої ззовні трохи нагадують картоплю, але мають більш солодкуватий смак, схожий на капустяний качан. Земляна груша містить багато корисних мікроелементів, має властивість знижувати вміст у крові людини рівень цукру і холестерину і успішно застосовується при лікуванні різних захворювань.

Бульби земляної груші в процесі приготування слід ретельно помити щіткою і зрізати коріння і кінці, а шкірку зчищати не обов'язково. tochka.net підготувала для тебе добірку оригінальних та дуже смачних страв з топінамбуру.

Земляна груша: рецепт салату "Осінній"

Інгредієнти:

  • 300 г земляної груші,
  • 300 г квашеної капусти,
  • 1 яблуко,
  • 1 цибулина,
  • 2 ст. ложки олії,
  • оцет або сік лимона,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Земляну грушу почистіть і натріть на середній тертці.
  2. Яблуко очистіть від шкірки і також натріть на середній тертці.
  3. Лук поріжте тонкими четвертькыльцями і збризніть оцтом або соком лимона.
  4. З'єднайте всі інгредієнти, посоліть, заправте олією і перемішайте. 
Салат «Морквяний» із земляної груші

Інгредієнти:

  • 300 г земляної груші,
  • 200 г моркви,
  • 2 зубки часнику,
  • 2 ст. ложки олії,
  • пучок зелені,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Земляну грушу і моркву почистіть і натріть на середній тертці.
  2. Часник подрібніть.
  3. Зелень дрібно наріжте.
  4. З'єднайте всі інгредієнти, посоліть, заправте олією і перемішайте.

Земляна груша: рецепти страв із топінамбура © depositphotos.com

Вершковий суп із топінамбура

Інгредієнти:

  • 500 г земляної груші,
  • 3 картоплини,
  • 1 цибулина,
  • невеликий пучок зеленої цибулі,
  • 200 мл води,
  • 200 мл молока,
  • 100 мл вершків,
  • 50 г вершкового масла,
  • 1 ст. ложка олії,
  • чебрець, лавровий лист, сіль за смаком.

Приготування:

  1. Цибулю дрібно наріжте і спассируйте на олії.
  2. Земляну грушу почистіть, наріжте середніми шматочками.
  3. Додайте земляну грушу до цибулі і потушкуйте 20 хвилин.
  4. Картоплю почистіть і наріжте шматочками.
  5. Додайте до земляний груші картоплю, молоко, воду, спеції.
  6. Тушкуйте овочі 20 хвилин на середньому вогні.
  7. Подрібніть блендером суп із земляної груші.
  8. Потім перелийте назад у каструлю, доведіть до кипіння, посоліть і додайте вершки.
  9. Подавайте суп із земляної груші з зеленою цибулею.

Смачного!


А ось для тебе три рецепти японських десертів.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Читай також