Вже після 30 років з'являються перші ознаки старіння, проявляються зморшки навколо очей, трохи опускаються щоки і підборіддя. Ну а якщо у тебе до всього ж ще й суха і не дуже еластична шкіра, то ці процеси значно прискоряться.
Пропонуємо тобі підготувати свою шкіру до проявів вікових змін та значно підтягнути м'язи обличчя за допомогою простих ліфтинг-вправ для обличчя.
Якщо ти будеш регулярно виконувати ці вправи, то вже дуже скоро відчуєш, що м'язи твого обличчя прийдуть в тонус.
Вправи для тонусу щік
Регулярно виконуй такі рухи:
Нижньою частиною долонь обох рук зафіксуй шкіру на верхній частині скул.
Посміхнися на стільки широко, на скільки це можливо до того моменту, поки не відчуєш, як ворушаться м'язи.
Повтори цю вправу 10 разів.
Вправи для тонусу зони навколо очей
Це найпроблемніша зона для кожної жінки. Перші прояви старіння можуть виявляючи вже після 25 років. Для того, щоб привести м'язи в тонус, виконуй наступні вправи:
Кінчиками пальців обох рук акуратно помісти на верхню частину скул.
Утримуй пальці на місці, злегка зрушуючи шкіру під ними вниз.
Нахили голову назад з відкритими очима.
Закрий очі, не прибираючи пальці і порахуй до 5. Повтори вправу ще 4-5 разів.
Вправи для красивого чола
Акуратно поклади один палець над кожною повікою.
Закрий очі і тримай пальці над бровами не рухаючи ними і при цьому ритмічно піднімай брови.
Брови в такому положенні підніми на 10 секунд, а потім опусти.
овтори ще раз 5 вправу.