Ми не збираємося тобі розповідати, що алкоголь - це обов'язковий атрибут літніх вечірок, але часто без нього не обходиться жодна тусовка. Якщо ти не п'єш, візьми собі безалкогольний мохіто, фруктовий коктейль або звичайну воду - підтримуй водний баланс в організмі. На пляжі, особливо вдень, пити алкоголь небезпечно. Чому, читай тут. Якщо ж ти можеш дозволити собі келих-другий, тоді тобі слід знати, що пити влітку, відчуваючи себе при цьому відмінно.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Якщо ти любиш пиво, вживай алкогольний напій не більше, ніж 1 л. в день. Кожен день пити не рекомендується, адже ти не хочеш угробити свою печінку і підшлункову залозу? До речі, саме з пива найчастіше починається алкоголізм, який у жінок майже не лікується.
Горілка, текіла і коньяк мають право бути, але в невеликих кількостях. Краще під час спеки від них і зовсім відмовитися. Ці напої призводять до зневоднення, а коньяк викликає підвищене потовиділення. Багато хто любить "слабоалкогольні" прохолодні напої і п'є їх дуже багато. При цьому одна банка 9-процентного алкогольного коктейлю - це приблизно 110 г горілки.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Особливо обережною потрібно бути, якщо ти відпочиваєш за системою "все включено": коктейль вранці, келих вина за обідом, а вечірні тусовки - це взагалі майже необмежена кількість алкоголю. Контролюй себе, пий з розумом.
Надмірне вживання алкоголю небезпечно для здоров'я.
Всі найактуальніші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.