Нагадуємо, що початок Різдвяного посту 2015 року припадає на суботу, 28 листопада. Пост триває 40 днів і закінчується 6 січня 2016 напередодні святкування Різдва Христового.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Сайт tochka.net підготував для тебе календар правильного харчування на весь період Різдвяного посту по днях.
Маючи під рукою такий календар, ти знатимеш, що і по яких днях можна їсти під час Різдвяного посту, а від чого краще утриматися. Адже крім дотримання церковного статуту важливо також не нашкодити своєму здоров'ю і забезпечити собі повноцінне, різноманітне і правильне харчування.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Різдвяний піст - припустимі і заборонені продукти
Різдвяний піст менш суворий, ніж Великий і Успенський пости. У харчуванні піст передбачає відмову від продуктів тваринного походження: м'яса, яєць, молока і молочних продуктів.
Незважаючи на заборони, твій раціон під час Різдвяного посту може бути досить багатим і різноманітним і включати наступні продукти: каші, хліб, сухарі, овочі, гриби, зелень, ягоди, фрукти, сухофрукти, горіхи, насіння, мед, а в деякі дні також рибу, морепродукти, олію.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Під час Різдвяного посту можна вживати сирі, варені, тушковані, запечені, квашені страви. Це можуть бути різноманітні салати, соління й консервація, супи, рагу, запіканки, вареники, пироги й інша випічка, соки, морси, киселі, чай.
По понеділках дозволена гаряча їжа, зварена на воді без олії. У вівторок, четвер, суботу та неділю припустима варена їжа з олією, а також риба і вино. У середу і п'ятницю дозволено тільки сухоїдіння.
У період з 2 по 6 січня піст посилюється, тобто в ці дні Різдвяного посту не можна вживати рибу навіть у суботу та неділю.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Різдвяний піст 2015-2016: календар харчування по днях
27 листопада, пт - заговини на Різдвяний піст.
28 листопада, сб - початок Різдвяного посту. Дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
29 листопада, нд - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
30 листопада, пн - дозволяється гаряча їжа без олії.
1 грудня, вт - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
2 грудня, ср - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
3 грудня, чт - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
4 грудня, пт - свято Введення в храм Пресвятої Богородиці. Дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
5 грудня, сб - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
6 грудня, нд - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
7 грудня, пн - дозволяється гаряча їжа без олії.
8 грудня, вт - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
9 грудня, ср - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
10 грудня, чт - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
11 грудня, пт - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
12 грудня, сб - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
13 грудня, нд - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
14 грудня пн - дозволяється гаряча їжа без олії.
15 грудня, вт - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
16 грудня, ср - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
17 грудня, чт - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
18 грудня, пт - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
19 грудня, сб - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
20 грудня, нд - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
21 грудня, пн - дозволяється гаряча їжа без олії.
22 грудня, вт - дозволяється гаряча їжа з олією.
23 грудня, ср - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
24 грудня, чт - дозволяється гаряча їжа з олією.
25 грудня, пт - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
26 грудня, сб - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
27 грудня, нд - дозволяється гаряча їжа з олією, допускається риба, вино.
28 грудня, пн - дозволяється гаряча їжа без олії.
29 грудня, вт - дозволяється гаряча їжа з олією.
30 грудня, ср - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
31 грудня, чт - дозволяється гаряча їжа з олією.
1 січня, пт - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
2 січня, сб - дозволяється гаряча їжа з олією.
3 січня, нд - дозволяється гаряча їжа з олією.
4 січня, пн - дозволяється сухоїдіння (хліб, сухофрукти, фрукти, сирі овочі, горіхи, мед).
5 січня, вт - дозволяється гаряча їжа без олії.
6 січня, ср - Святвечір. Слід утриматися від їжі до появи першої зірки, потім можна їсти кутю.
7 січня, чт - Різдво Христове. Посту немає.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого порталу tochka.net