Кращі продукти для здоров'я та краси нашої шкіри – морепродукти. У них, особливо в креветках, міститься величезна кількість корисних мінералів і антиоксидантів. Завдяки цьому, морепродукти благотворно впливають не тільки на шкіру, але і на волосся.
Для очищення пор і рівного тону шкіри обличчя пропонуємо тобі спробувати креветкову дієту. Крім морепродуктів, в раціоні буде також багато овочів, фруктів і зелені. Чим не ідеальна комбінація?
Приблизне меню креветочної дієти на 1 день:
Сніданок: 1 ківі і стакан апельсинового соку.
Другий сніданок: яблуко.
Обід: овочевий суп-пюре, салат з креветок і зелені, заправлений оливковою олією і лимонним соком, мінеральна вода.
Полудень: жменя лісових горіхів, гранатовий сік і половинка грейпфрута.
Вечеря: відварені креветки, стакан молока і салат із зелених овочів.
Важливо також пам'ятати, що всі страви необхідно заправляти оливковою олією, соки вживати тільки свіжовичавлені, воду – очищену мінеральну, а молочні продукти – з невисокою жирністю.
Дотримуватися дієти краще не більше 1-2-х тижнів. Більш ефективним очищенням організму буде не довге дотримання такого способу харчування, а регулярні розвантажувальні дні – 1-2 дні на креветках.
Шкіра, волосся і тіло скажуть тобі дякую.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: