За природою у дівчат найсильніша частина тіла - ноги. Вони навіть в рази сильніші за чоловічі нижні кінцівки. Тому у тебе немає ніяких виправдань. Саме час дізнатися як накачати ноги і приступати до тренувань.
Щоб зустріти сезон міні-спідниць і босоніжок у всій красі, виконуй комплекс через день.
Також не забувайте про комплексне тренування для всього тіла і правильне харчування.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: