Фініки − це дивовижний плід, який здатний замінити шкідливі для нашої фігури солодощі. До того ж вони володіють багатьма корисними властивостями. А ось якими саме, читай в нашій статті.
- Покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Клітковина і пектин, які містяться в фініках, сприяють поліпшенню травлення, очищають шлунково-кишковий тракт. Регулярне вживання фініків допоможе запобігти розвитку шкідливих мікроорганізмів і поліпшити мікрофлору кишечника.
- Сприяють поліпшенню мозкової діяльності. Фініки містять велику кількість глюкози і вітамінів групи B. Завдяки цьому вживання даних ласощів допомагає поліпшити мозкову діяльність.
- Позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи. Завдяки багатому мінеральному складу фініки здатні зміцнити здоров'я серця, знизити артеріальний тиск.
- Покращують стан шкіри. Антиоксиданти, якими багаті фініки, перешкоджають передчасному старінню шкіри, роблять її красивою і еластичною.
- Мають противірусну дію. Фініки − ефективний засіб для боротьби із застудою. Вони усувають хвороботворні мікроорганізми, виводять мокроту і заспокоюють кашель.
- Приносять користь зубам. Фтор, який міститься у фініках, сприяє зміцненню ясен і зубної емалі, а також запобігає появі карієсу.
- Ефективний засіб від анемії. Фініки багаті мінералами, які благотворно впливають на кровотворення. У них міститься велика кількість заліза, кальцію, міді, магнію. Тому їх корисно їсти людям, які страждають анемією.
- Зміцнюють імунітет. Фініки корисно вживати при ослабленому імунітеті. Вони збільшують опір організму до різних захворювань. Особливо їх корисно їсти навесні, коли організм страждає від авітамінозу.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Цукерки із сухофруктів: три рецепти оригінальних солодощів
- Суперфуд: чим замінити дорогі екзотичні продукти
- Як приготувати сухофрукти різними способами
Дивись відео про корисні властивості чорниці:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.