Наша шкіра обличчя безпосередньо залежить від того що ми їмо. Щоб не тільки зробити шкіру сяючою і здоровою, але і зберегти свою струнку фігуру, відмінний настрій косметологи і дієтологи рекомендують вранці вживати натуральні смузі, які легко зробити вдома. За допомогою смузі ти зможеш наситити організм всіма необхідними вітамінами і мікроелементами.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Смузі - це корисний і дуже смачний напій для всього організму в вигляді змішаних у блендері фруктів, ягід або овочів. Цей корисний напій з ранку підбадьорить тебе і в добавок зробить твій шкіру обличчя більш підтягнутою, еластичною і здоровою.
- Смузі для жирної шкіри. Коктейль зможе знизити жирність шкіри, і вирівняє тон. Для приготування смузі тобі знадобитися з'єднати 100 гр малини, скибочка селери і пару скибочок дині. Додай в суміш півсклянки мінеральної води і збий в блендері.
- Смузі для проблемної шкіри. Якщо у тебе з'являються постійні висипання, акне і запалення, тоді тобі потрібно приготувати таке смузі: з'єднай 2 банана, жменю мигдалю і чайна ложка лляного насіння. Збий в блендері протягом декількох хвилин.
- Смузі для зів'ялої шкіри. Для власниць тьмяної і нездорової шкіри обличчя дієтологи радять збити в блендері до однорідної маси півсклянки чорниці, один банан, жменю полуниці і півсклянки йогурту без добавок.
- Смузі для здорової шкіри. Щоб омолодити шкіру, поліпшити її еластичність і відновити природний тон дієтологи рекомендують приготувати таке смузі: наріж одну морквину з одним середнім яблуком і додай очищений лимон без кісточок. Добре збий в блендері.
- Смузі для сухої шкіри. Для власниць сухої і збезводненої шкіри найкраще спробувати такий рецепт смузі: додай половину очищеного огірка, пару стебло селери, кілька шматочків імбиру і 1 гілочку шпинату. Ретельно збий в блендері і смузі готове до вживання.
Раніше ми писали все про весняний детокс. Детальніше про продукти для очищення організму ти можеш прочитати тут.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.