Нежить? Скористайся рецептами рефлексотерапії

Якщо відчуваєш, що застуда поруч (починається нежить і болить горло), можна скористатися рецептами рефлексотерапії.

Приклей лейкопластиром на подушечку кількох пальців руки по 2-4 зернятка.

Найефективнішою буде зона по середній лінії пальця, на середній її третині. На це місце проектується носоглотка людини. Також варто приклеїти парну кількість зерен трохи нижче: на суглоб, який відокремлює нігтьову фалангу пальця, теж по середній поздовжній лінії пальця.

Якщо застуда вже «на порозі», ці ж зони можна прогрівати. Для цього можна взяти ароматичну паличку, оптимально – безосновну китайську або тибетську, підпалити її, щоб вона почала жевріти, і з її допомогою прогрівати ті самі точки, по кілька хвилин кожну, чекаючи судинної реакції в кожній з них – легкого почервоніння, відчуття тепла та розширення.

Якщо ж починає боліти голова, то варто також простимулювати точки на бічних поверхнях вказівного пальця (з боку великого) та мізинця (з боку ребра долоні) на рівні основи нігтя.

Усміхайся! Настрій – твій вірний друг і… ворог

Щодо загального психологічного настрою варто пам'ятати про те, що якщо усмішка, нехай навіть ледь помітна, не світиться тихенько на твоєму обличчі, ти вже відкрита хворобі.

Річ у тім, що, коли ми постійно незадоволені самими собою, своїм життям, коли ми не приймаємо самих себе, життя та людей навколо такими, якими вони є, ми створюємо та постійно посилюємо дуже глибокий підсвідомий конфлікт, який руйнує нашу імунну систему, саме наше тіло і зрештою наше життя та життя наших близьких.

Навчися радіти найпростішим речам: новому дню, спілкуванню, своїй здатності рухатися та дихати.